Высоцкая Life

2021-05-27 18:48:17 ПРИГЛАШАЕМ НА БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ «5 шагов к похудению и здоровью без диет и подсчета калорий»!

На практикум уже зарегистрировалось более 12000 человек, пройдет он 27 и 28 мая.

Многие из вас были на нашем курсе «Ем, Бегу Живу». Теперь на его основе мы создали новый онлайн-курс под названием «Перезагрузка. Встреча с собой», который стартует уже 1 июня

Мы пригласили трех экспертов и совместно с Юлией Высоцкой разработали систему питания и образа жизни, которую сможет внедрить каждый из вас.

Регистрация на практикум: https://mnlp.cc/mini?domain=jvlife&id=2&utm_source=tglifeschool

ЧТО БУДЕТ НА ПРАКТИКУМЕ?

Практические задания от Юлии Высоцкой по перезагрузке вашего образа жизни.
Инструменты поддержания хорошего самочувствия и высокого уровня энергии от экспертов курса.
Пошаговая система похудения без подсчета калорий и диет.
Полезные подарки для всех участников практикума.

Мы не просто расскажем о базовых правилах правильного питания, а дадим авторскую комплексную систему образа жизни от Юлии Высоцкой и экспертов: психотерапевта, эндокринолога и нутрициолога.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

Поймете причины плохого самочувствия.
Сможете избежать частых ошибок, которые приводят к проблемам с кожей и упадку энергии.
Поймете причины срывов, постоянного откладывания, самобичевания.
Получите пошаговый план возвращения к себе.
Вдохновитесь реальными историями женщин.

А кроме того, участники практикума получат возможность ПЕРВЫМИ записаться на долгожданный курс «Перезагрузка. Встреча с собой» по самым выгодным ценам!

Если вы хотите изменить свой образ жизни и готовы меняться вместе с нами, будем ждать вас онлайн на практикуме 27, 28 мая!
Регистрируйтесь по ссылке: https://mnlp.cc/mini?domain=jvlife&id=2&utm_source=tglifeschool Открыть/Комментировать

2021-04-26 21:38:06 Ну, как наконец заставить себя заняться спортом?! Отвечает Юлия Высоцкая:
⠀
«Однажды я надела кроссовки и побежала. Говорю совершенно серьезно! Всё дело в том, что пока человек размышляет, строит планы, подбирает режим, он никогда не начнет. Спорт — такое дело, когда нужно встать и начать, без „Но“, без „А вдруг“, без „Завтра“.
⠀
Да, это трудно, это вызов себе, но чувство удовлетворения и самоуважения в конце тренировки ни с чем не сравнить».
⠀
Да, как бы хорошо мы не чувствовали себя после тренировки, нам сложно заставить себя выйти на пробежку. И здесь главное выбрать правильную мотивацию! Пока мы не поймем, для чего заниматься спортом, мы не поднимем себя с дивана.
⠀
Не надо заставлять себя. Важно понять, зачем вам это нужно.
⠀
Если тренировка — пытка ради того, чтобы влезть в то самое платье, она не приведет к долгосрочным, устойчивым результатам.
⠀
А вот если спорт — часть вашей жизни, которую вы с любовью внедряете в расписание ради хорошего самочувствия; если вы ходите на пробежку с благодарностью самим себе и с желанием сделать лучше своему драгоценному организму — это сформирует полезную привычку и точно выведет вас на новый уровень жизни.
⠀
Красота, стройность и высокий уровень энергии — лишь следствие здоровья и хорошего самочувствия. Это фундамент, который нужно воздвигать в первую очередь. Именно это должно быть в приоритете.
⠀
А как считаете вы? Согласны? Открыть/Комментировать

2021-04-26 21:38:05 Открыть/Комментировать

2021-04-24 19:15:01 Секрет гармоничной жизни от Юлии Высоцкой:
⠀
«Мы начинаемся в пункте А и всю жизнь идем в пункт Б. Для всего человеческого вида эти пункты неизменны.
⠀
Но вот дорога между ними у каждого своя.
⠀
Какими бы похожими мы ни казались друг другу, мы двигаемся по этой дороге сами. Одни. Двигаемся в своем теле. Оно как машина — наше средство передвижения. То, как я попаду из пункта А в пункт Б, зависит от того, в каком состоянии мое тело. Если я нахожусь в гармонии со своим автомобилем, и
⠀
залито достаточно масла, бензина, воды,
в машине звучит музыка,
у меня удобные сидения и хороший попутчик,
мне нравится то, что я вижу за окном,
⠀
то путешествие доставляет мне удовольствие.
⠀
И да, бывает, что дорога с рытвинами и препятствиями. Вдруг знак „Стоп“ или объезд. Иногда мимо идет поезд, и нужно просто подождать.
⠀
Но если мое тело — моя машина — в порядке, мне хорошо. Я могу подождать, могу преодолеть препятствия».
⠀
(с) Юлия Высоцкая. Лекция «Перезагрузка».
⠀
Давайте обращать внимание в первую очередь на себя, свой комфорт и самочувствие. Потому что нет ничего важнее, чем собственное состояние в пути.
⠀
А состояние вашего «автомобиля» стоит у вас на первом месте? Открыть/Комментировать

2021-04-24 19:15:00 Открыть/Комментировать