2021-12-28 10:03:00
Cловами «
я устал» мы описываем огромный диапазон состояний, и не всегда разделяем
физическое переутомление и психологическое истощение.
И если причины переутомления лежат на поверхности, то с психологической усталостью все несколько сложнее.
Например, на работе мы занимаемся привычными задачами, но отчего-то к концу дня чувствуем себя уставшими. На деле же, чтобы выполнять эту работу,
нам нужно контейнировать массу эмоций: злость — от того, что начальник дает бессмысленные поручения; отвращение — от того, что работа расходится с нашими ценностями; вину — от того, что мало времени проводим с детьми и т.д.
Нам приходится сдерживать этот пласт противоречий, и психика затрачивает огромное количество энергии на подавление эмоций.
Если рассматривать усталость в такой парадигме, выходит, что это некий
накопленный, но подавленный опыт.
Продолжение — в картинках.
ВПотоке
2.0K views07:03