JULY.NUTRITION

2022-03-16 21:54:19 Оправляю вам мини гайд по стрессу и работе с так называемыми учившими надпочечниками Открыть/Комментировать

2022-03-16 21:53:02 Открыть/Комментировать

2022-03-13 11:37:39 А пока я желаю всем спокойного и легкого воскресного дня!
У меня в воскресенье завтрак всегда поздний

Делюсь с вами одним вкуснейшим рецептом


ОЛАДЬИ ИЗ ЦУККИНИ С ФОРЕЛЬЮ

Ингредиенты:

Яйца – 2 штуки
Цуккини – 150 гр
Цветная капуста – 100 гр
Рикотта – 40 гр
Соль– щепотка
Кокосовая мука ( или любая другая) – 25 гр
Зелень -10 гр
Масло Гхи-5 гр (с ним вкуснее, но можете заменить на кокосовое/оливковое)
Форель слабосоленая -30 гр

Приготовление:

Натираем овощи на терке, отжимаем лишний сок и отжатые овощи смешиваем с остальными ингредиентами. Полученную массу ложкой или лопаткой порционно размещаем на горячую сковороду, смазанную маслом (лучше топленым), обжариваем три минуты с каждой стороны. Подаём с рыбкой. Так же можно добавить зелень и ложку греческого йогурта. Открыть/Комментировать

2022-03-13 11:37:37 Открыть/Комментировать

2022-03-13 11:31:20 Открыть/Комментировать

2022-03-12 21:39:34 Всем доброго вечера
Пока я готовлю для вас мини гайд предлагаю пройти опросник и определить уровень ваших гормонов Открыть/Комментировать

2022-03-12 13:24:37 Channel name was changed to «НУТРИЦИОЛОГ | ТРЕНЕР Юлия Маевская » Открыть/Комментировать

2022-03-12 13:18:20 Открыть/Комментировать