Забота о себе:
1. Закрой глаза и подумай о чём-нибудь хорошем 5 минут
2. Выйди на улицу
3. Почитай книгу в течение 30 минут
4. Назови 5 вещей, которые тебе нравятся в себе
5. Будь благодарна за то, что у тебя есть уже сейчас
6. Старайся не злиться и не раздражаться по пустякам
Кидай реакцию и отправляй друзьям ПОДПИШИСЬ
Self care:
1. Close your eyes and think about something good for 5 minutes
2. Go outside
3. Read a book for 30 minutes
4. Name 5 things you like about yourself
5. Be grateful for what you already have.
6. Try not to get angry or annoyed over trifles.
Throw reaction and send to friends Follow me
