2022-10-06 21:14:19
Перед тем, как начать что-то делать (особенно если вы пытаетесь делать это уже давно),
обязательно проанализируйте свою текущую ситуацию. И не просто поверхностно, а изнутри
Что для этого нужно сделать?
Выписать все свои мысли и переживания. Все, что вас тревожит, и то, от чего вы устали
Особенно уделите внимание сложным для вас сферам, в которых больше всего страхов и сомнений
Попробуйте порассуждать,
что вас привело к той точке, в которой вы сейчас?
Может это какие-то действия, слова, нерешенные конфликты и т.д.
Теперь, когда вы нашли причину,
попробуйте выписать все то, что станете делать иначе
Например, пришла идея — пошли реализовали, не откладывая на завтра, следующую неделю и т.д.
Когда вы поймете, какая сфера у вас провисает,
выпишите ее и выберите уделять большее внимание ей
И обязательно
поблагодарите себя за то, что вы были так честны перед собой, нашли силы и время проанализировать свою ситуацию и уже определили то, что будете делать по-новому
Этому меня научили Данил Матухно и Марго Савчук на интенсиве "Фундамент изменений". Я ни в коем случае не пишу, что я это сама придумала. Поэтому в лицо называю тех, кто дал мне эту практику
Делитесь в комментариях, если возьмете эти 5 действий в работу. Напишите, помогло ли это вам разгрузить голову
#YM_полезное
70 views18:14
Ю
