🔮Юлия Леночкина🪀 Автор книг бестселлеров с веган и сыроедными рецептами🍀

2022-08-31 15:46:22 Ребята! Смотрите какие шикарные фото сделали участницы нашего марафона "Детокс на соках 3.0"

Фото участниц:

Elena Wenk
Ольга
Таня
Jul Открыть/Комментировать

2022-08-31 13:26:33 сода. Защелачивает организм и создает среду, в которой грибки не смогут развиваться. Можно полоскать рот и делать содовые ванны. В острых случаях можно принимать и внутрь. Только соду желательно купить очищенную.
⠀

5. Фрукты в период лечения – спорный момент. С одной стороны, они тоже сладкие, а с другой – ощелачивают и содержат клетчатку. Есть их или нет - решать вам, но вот переедать сладких фруктов точно не стоит.
⠀
6. Избегать антибиотиков и гормональных препаратов.
⠀
7. Пить живую активированную воду и травяные настои.
⠀
8. Укреплять иммунитет правильным питанием, закаливанием, физической активностью.
⠀
9. Соблюдать индивидуальную гигиену. Для мытья можно использовать дегтярное мыло.
⠀
10. Поддерживать чистоту дома, не допуская плесени на поверхностях и в воздухе. Чаще проветривать помещение. Кстати, кондиционеры тоже могут быть источниками грибка.
⠀
11. Огромное значение имеет психосоматика, ваше восприятие действительности, мысли и эмоции. Болезнь сначала наступает в тонком теле, а уж потом опускается на физический уровень. Возможно, вы испытываете постоянное напряжение и стресс, либо гнев и раздражение. Или болезнь может указывать на застой в мышлении, отсутствии цели и смысла в жизни.
⠀
12. Болезнь зачастую заставляет человека делать то, что он не стал бы делать без нее. Поэтому в первую очередь стоит задать себе вопрос, для чего она пришла. И честный ответ самому себе на этот вопрос укажет верный путь к выздоровлению. Открыть/Комментировать

2022-08-31 13:26:32 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДЫ?
⠀
ЧТО ТАКОЕ КАНДИДА?
⠀
Кандида — это один из множества разновидностей грибков, живущих в организме человека, а Кандидоз — системное заболевание, поражающее внутренние органы. Люди часто не подозревают, что многие их болезни вызваны грибками. Внешние проявления — это лишь последствия, они могут быть где угодно и очень неприятны сами по себе. Многочисленные симптомы перечислять не буду. Думаю, многие с ними знакомы, например, с Молочницей.
⠀
Противогрибковые аптечные средства, в лучшем случае, приносят только временный эффект, но причину не устраняют. Грибки очень быстро адаптируются к лекарствам. А вред от этих медикаментов для внутренних органов (прежде всего ЖКТ и печени) колоссальный.
⠀
⠀
Хорошая новость заключается в том, что препараты, созданные природой , эффективнее в несколько раз, потому что растения содержат вещества, защищающие их самих от грибов. Но об этом чуть позже.
⠀
ОТКУДА ЖЕ ВЗЯЛАСЬ КАНДИДА?
⠀

Грибы это — редуценты, т. е. утилизаторы. Они утилизируют органику до простых соединений. В лесу они разлагают трупы животных, упавшие деревья. Они живут и в нашем теле и могут не причинять никаких неприятностей, пока иммунитет крепкий. Плюс симбиотическая микрофлора не дает размножаться грибам, сдерживает ее развитие. Когда человек умирает, Рh тела сильно смещается в кислую сторону. Это служит сигналом микроорганизмам-утилизаторам к тому, чтобы начать свою работу.
У большинства современных людей из-за неблагоприятного образа жизни (и особенно питания) кислотно-щелочной баланс смещается в кислую сторону. Что и дает грибкам Кандида сигнал к началу работы по утилизации тела. Они активизируются и быстро разрастаются. А наши бактерии, которые должны были сдерживать патогенные грибы, наоборот, отмирают из-за повышения кислотности.
⠀

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
⠀
1. Перестать кормить грибки. Исключить:
сахара и крахмалы. Это основная пища грибков, которая к тому же очень сильно закисляет организм. Никакой выпечки, макарон, белого риса, не говоря уже обо всех сладостях. Забудьте о них хотя бы на период восстановления. Меда и сухофруктов в период лечения тоже нужно избегать;
пивные и хлебопекарные дрожжи. Они поддерживают развитие всех видов грибков, являясь их симбионтами;
молочные и кисломолочные продукты. Сыр особенно. Все это – прекрасная среда для развития грибков-паразитов.
⠀

2. Исключить закисляющую пищу:
все животные белки. Азот – мощнейший закислитель;
синтетические красители, консерванты, химические добавки. Чем больше химии в нашем теле, тем сложнее нашей микрофлоре не только выполнять свои функции, но и просто существовать. И тем проще грибам завоевывать пространство.
любой алкоголь;
фастфуд и любые магазинные соусы;
приготовленную пищу хотя бы на время лечения.
⠀
⠀
3. Начать кормить симбиотическую микрофлору. Ешьте сырые овощи, зелень. Все виды капусты, сельдерей, спаржу, редис, репу, огурцы. Зеленые салаты должны быть в рационе каждый день, особенно в обед и ужин. Хлорофилл препятствует распространению грибка. Можете провести эксперимент и провести несколько дней на одних овощах. Вы сразу заметите улучшение состояния. Возможен временный прием пробиотиков для восстановления микрофлоры.
⠀
4. Природные противогрибковые средства:
лук, чеснок, хрен, перец, редька. Лучше всего употреблять их вечером;
лесные ягоды. Черника, морошка, голубика, клюква и брусника;
лен. Содержит вещество, которое убирает грибок, но не воздействует на нашу микрофлору;
кокосовое масло. Это лучший источник каприловой кислоты – мощного антигрибкового средства.
продукты, содержащие серу. Например, зеленый горошек и грецкий орех;
хвоя, гвоздика, корица, цикорий, куркума, мята, прополис, трава кошачий коготь – отличные средства против грибков. Открыть/Комментировать

2022-08-31 13:26:28 Открыть/Комментировать

2022-08-29 12:21:48 ⠀
Корова всю жизнь питается только травой, дает ежедневно 10 литров молока, тянет плуг и, в конце концов, съедается. И в течение долгого времени в ней жир, белок (молоко), мускулы, сила и теплота образуются от питания травой (сено). Неужели же, стоящий выше всех животных, человек так несовершенно создан, что органическая его жизнь не может поддерживаться богатой солнечной кухней?"

"Человек так совершенен, что может жить только одним фруктом, по крайней мере, более или менее продолжительное время. Того же, однако, нельзя сказать про кокосовый орех (кабакон). По крайней мере, известный апостол кокосовых орехов Энгельгардт так и не мог вылечиться от тропической болезни при питании только кокосами. От одних фруктов сначала заболевают, т. е. очищают свой организм; процесс очищения лучше производить дома, а не в тропиках. Никто не поверил бы мне, что из 14 месяцев – 126 дней, из них 49 целиком, можно жить без пищи. Я, однако, так жил, и все-таки это убеждает немногих.
⠀
Я утверждаю, что только фрукты являются самым естественным «целебным средством». Верен ли мой расчет, в этом люди убедятся на опыте во время следующей европейской эпидемии. Что, в самом деле, убеждает людей? Если кто-нибудь сказал бы в прошлом столетии, что можно телефонировать из Берлина в Париж, то вызвал бы смех кругом себя, потому что чего-либо подобного тогда ещё не существовало. Так же точно не верят и естественной пище, ибо почти никто кругом так не питается.
⠀
При этом еще одни боятся, как бы не упали цены на искусственные продукты, другие – что пошатнется физиология питания, и врачи окажутся лишними."
⠀⠀
"Свежий воздух – первейшее и важнейшее продовольствие. Если его количество обильно, то голодание забирает значительно меньше сил."
⠀⠀
"Всякая болезнь, боль, страдание, все страсти, алкоголизм (даже морфий и табак), все «зло», вся социальная борьба, неравенство людей, перенаселение, жестокость, неволя и кабала (даже закабаление женщины кухней), человеческие уродства, старение и возможно даже сама смерть, все философские и нравственные лжеучения, в особенности же пессимизм, короче говоря, все вырождение, происходит (исключая немногие обстоятельства) от неправильного, неестественного питания и переедания."

Как вам взгляды Арнольд Эрета? Открыть/Комментировать

2022-08-29 12:21:48 БЕССЛИЗИСТАЯ ДИЕТА АРНОЛЬДА ЭРЕТА.

Мы сейчас активно готовим мероприятия на осень и очень хочется вернуться к истокам и начать с сыроедного марафона , и для него готовим статью, что же такое вообще сыроедение и какие знаковые люди в этой важнейшей теме.
Один из них, безусловно, Арнольд Эрет, немецкий натуропат, автор книг, родившийся в далёком 1866-м году.
⠀
Несколько главных достижений и открытий Арнольда Эрета:
⠀
1. Поставил вопрос чистоты организма в зависимость от питания.
2. Связал болезни с засорением организма.
3. Мертвая (вареная) пища блокирует механизм выведения шлаков и токсинов.
4. Болезнь – попытка организма произвести экстренное очищение.
5. Нужно не симптомы лечить, а устранять первопричину – очищать организм.
6. Мертвая пища засоряет организм и ведет к болезням.
7. Мертвая пища не столько питает, сколько держит «на игле».
8. Живая пища организм не засоряет, но очищает и питает всем необходимым.
9. Естественной пищей для живого организма может служить только живая пища.
10. Определяющим фактором, влияющим на величину жизненной силы (тонуса), является не энергетическая ценность питания, а бремя шлаков и токсинов, которое вынужден нести организм, отягощенный неестественной для его природы мертвой пищей.
⠀
Вот несколько цитат из книг Арнольда Эрета:
⠀
Арнольд Эрет считал: «То, что нельзя объяснить простыми словами – чушь. Как бы научно это ни звучало».
⠀
«Бесслизистая Диета состоит из всех видов сырых и приготовленных фруктов, некрахмалистых овощей, и приготовленных или сырых трав. Целебная Система Безслизистой Диеты — комбинация индивидуально определенных длительных или коротких голоданий с прогрессивно изменяющимися меню из продуктов, «не формирующих слизи». Одна только эта Диета может излечить любую «болезнь» без голодания, хотя такое лечение требует более длительного времени. Сама Система будет разъяснена в более поздних уроках.
⠀
Лишь Природа одна является учителем науки правды. Она излечивает через одну вещь — ГОЛОДАНИЕ — любую болезнь, которую только возможно излечить. Это одно является доказательством, что Природа признает только одну болезнь, и что в каждом теле наибольшие вредные факторы всегда — мусор, чужеродные вещества и слизь (помимо мочевой кислоты и других токсинов, и очень часто — гноя, если присутствует разложение тканей).»
⠀

«Прежде всего, я утверждаю, что при всех болезнях без исключения организм стремится выделить из себя слизь (конечно, каждый здоровый организм должен содержать известное количество слизи, например, лимфу) и в дальнейшей стадии гной (разложившаяся кровь). Каждый специалист согласится со мной, что это присуще всем катаральным явлениям, начиная с невинного насморка вплоть до воспаления легких и чахотки, также и при падучей болезни (при припадках – пена у рта, т.е. слизь). Где же это слизистое выделение незаметно, например, при ушных, глазных, кожных, желудочных и сердечных страданиях, ревматизме, подагре и т.д., даже при всех душевных болезнях, все же главной причиной зла является слизь. Она, не будучи выделена из организма естественным путем, через органы выделения проникает в кровь. На том же месте, где кровеносные сосуды суживаются вследствие охлаждения (простуды), она вызывает жар, воспаление, боль или лихорадку.

"Как уже сказано, я целых два года питался исключительно фруктами, т.е. бесслизистой пищей. Я перестал нуждаться в носовом платке, и теперь этот продукт культуры бывает мне редко необходим. Разве вы видали когда-нибудь, чтобы на свободе живущее животное сморкалось или плевало?
⠀
Может ли человек долгое время питаться фруктами? Само собой разумеется, что да! Иное было бы прямо «биологической ошибкой». Если для каждого червяка готов стол, почему же для человека его не будет? Кроме того, уже научно доказано, что в яблоке, банане и кокосовом орехе содержится решительно все, что необходимо для человеческого организма. Открыть/Комментировать

2022-08-25 10:58:32  
Традиционный полосатый арбуз по мере созревания меняет окрас. Незрелый плод имеет практически равномерный зеленый цвет, но со временем появляется контраст — его светло-зеленые полосы начинают белеть. Это означает, что арбуз поспел и готов к сбору. Но вот у сорта  «Черный принц» полосы очень темные и неярко выраженные, а кожура имеет  специфический восковой налет.
 
Размер плода зависит от сорта, а еще от времени его созревания: в конце сезона плоды менее крупные, чем их братья-первенцы. Дело в том, что растение сначала отдаёт все силы на формирование первого плода, а за ним распределяет силы на остальные. Но это не означает, что более поздние окажутся менее сладкими. На сладость арбузов влияет количество солнечных дней и отсутствие дождливой погоды.
 
 
 
 
 
Как выбирать арбуз.
 
1. Отечественные арбузы желательно покупать не раньше августа. Даже самые скороспелые сорта естественно поспевают только к концу июля. Но импортные плоды сейчас доступны практически круглый год. Поэтому, если вы уверены в поставщике, то можно побаловать себя и вне сезона.

2.  Зрелые арбузы при ударе ладонью вибрируют, резонируют. При ударе согнутым пальцем спелые плоды издают умеренно звонкий звук. Звук не должен быть слишком глухим или, наоборот, звонким. Тут важен баланс.

3. Никогда не покупайте треснутый арбуз. При незначительных повреждениях кожуры, царапинах, трещинах, в мякоть проникают болезнетворные бактерии. Перекусив поврежденным плодом, можно заработать  отравление.

4. Но коричневые тонкие полоски на корке – это не трещины, а дополнительный признак спелости арбуза.

5. По мере роста и созревания плода, на его боку образуется пятно («щечка») от 5 до 10 см. Пятно больше 10 см говорит о том, что арбузу не хватало света, а значит, он не может быть сладким. Белый его оттенок означает, что урожай собрали слишком рано. Пятно у зрелого плода желтое или оранжевое.

6. У арбузов традиционных расцветок контрастные полоски. Ярко-зеленый цвет полосок говорит о спелости плода. Считается, что чем дальше они расположены друг от друга, тем слаще мякоть.

7. Хвостик также о многом расскажет покупателю. Пересушенный хвостик говорит о том, что плод давным-давно лежит на складе. Толстый хвост означает, что арбуз был сорван незрелым. Идеальный хвостик – подсохший (не пересушенный) и тонкий.

8. Никогда не покупайте арбузы около автотрасс! Сорванный арбуз «дышит», он легко впитывает токсины из воздуха.

9. Нитраты в арбузе распределяются неравномерно. Больше всего их у кожицы и у плодоножки. Поэтому, если не уверены в поставщике, не объедайте корки добела.
 
Все замечательные свойства арбуза позволяют нам успешно использовать его для детокса наряду с соками Открыть/Комментировать

2022-08-25 10:58:31 Конец августа – разгар сезона арбузов. И самое время устроить себе арбузный разгрузочный день! 
В мякоти арбуза содержится от 5,5 до 13% сахаров (глюкоза, фруктоза и немного сахарозы). Причем к моменту созревания преобладают легкоусвояемые глюкоза и фруктоза, а сахароза накапливается лишь в процессе хранения.
Поправиться на арбузе получится едва ли, даже если есть его постоянно на завтрак, обед и ужин. Потому что основной состав арбуза – чистая и живительная вода (92 %). Даже если вы не можете заставить себя выпивать по 2 л воды в день, вкусный арбуз легко поможет вам в этом.
 Очень богат витаминный состав арбуза:
·        витамин C — 8,1 мг (10%);
·        витамин A — 28 мкг (4%);
·        витамин B5 — 0,221 мг (4%);
·        бета-каротин — 303 мкг (3%);
·        витамин B1 — 0,033 мг (3%);
·        витамин B6 — 0,045 мг (3%);

Минералов тоже достаточно: кальций, магний, цинк, кобальт, кремний, железо, натрий, молибден, марганец, калий, фосфор, медь и др.
Преимущество разгрузочного дня на арбузе в том, что он усиливает пищеварительные процессы, а заодно помогает организму лучше усвоить полученные макро- и микроэлементы из еды. Он ускоряет обменные процессы, качественно выводит токсические вещества. В свою очередь клетчатка арбуза способна активно расщеплять жиры.
 
Другие полезные свойства арбуза:

Арбуз обладает сильным мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, жаропонижающим и общеукрепляющим свойствами. В народной медицине используют мочегонное действие арбуза при отёках, связанных с заболеванием почек и сердечно-сосудистой системы, а также при болезнях печени и желчнокаменной болезни. Арбуз не вызывает раздражения почек и мочевыводящих путей. При заболеваниях печени и желчного пузыря арбуз выводит из организма жидкость и питает печеночную ткань легкоусвояемыми сахарами.
Арбуз богат щелочными веществами, нейтрализующими избыток кислот, поступающими из традиционных продуктов питания. Вследствие чего арбуз применяют при ацидозах .
Пектиновые вещества и небольшое количество клетчатки в арбузной мякоти способствуют росту симбиотической микрофлоры, улучшают пищеварение, не вызывая метеоризма.
Фолиевая кислота, которая содержится в арбузе, имеет важное значение при сердечно сосудистых заболеваниях. Она участвует в синтезе аминокислот и кроветворении, регулирует жировой обмен, обладает противосклеротическим действием, как и содержащиеся арбузной мякоти холин и витамины С и Р.
Даже при сахарном диабете рекомендуются небольшие дозы арбуза (хоть и с осторожностью). Это объясняется тем, что в зрелом арбузе много фруктозы, которая легко усваивается и, в отличие от сахарозы, не вызывает нагрузки на инсулиновый аппарат поджелудочной железы.
Предположительно, арбуз  обладает антираковыми свойствами. Ученые полагают, что ликопин, который содержится в арбузе, может снижать риск возникновения некоторых видов рака. Ликопин — это антиоксидант, ответственный за красный цвет мякоти арбуза. Но это еще не все. В арбузе, как и в других бахчевых, также содержится кукурбитацин Е, способный подавлять рост опухолей.
 
 
Арбуз снижает болезненные ощущения в мышцах после занятий спортом. Исследование на атлетах, в котором подопытные принимали по 0,5 л арбузного сока,  показало, что вещество цитруллин, содержащееся в арбузе, помогает и снять болезненность в мышцах, и успокоить сердечный ритм в течение 24 часов.
 
Название «арбуз» происходит от от тюркского слова arbuza – дыня (дословный перевод «ослиный огурец»). Называть арбуз ягодой, как нас учили в детстве, не совсем корректно. Арбуз относится к семейству тыквенных, и является близким родственником огурца, дыни, кабачка и тыквы. Поэтому плод можно назвать «тыквиной». Хотя с ботанической точки зрения, он действительно похож на ягоду за счет наличия семян, сладкой мякоти и кожуры. Мякоть у спелого плода может быть красная, малиновая, розовая, даже желтоватая или беловатая в зависимости от сорта. Открыть/Комментировать

2022-08-25 10:56:14 Открыть/Комментировать

2022-08-24 08:46:02 Шикарный рецепт сока из Арбуза Очень вкусно

Сегодня- последний день, чтобы успеть записаться к нам на марафон "Детокс на Соках 3
.0" по ссылке julialenochkina.ru Открыть/Комментировать