2022-09-27 19:41:13
Рассуждение+практика
Сегодня поговорим о принятии эмоций
Эта тема является очень щепетильной и важной для тела и организма в целом! Каждый из нас, каждый день или даже каждую секунду испытывает определенную эмоцию например: радость, грусть, злость, наслаждение, возбуждение.
Хорошие эмоции влияют на наше состояние положительно, а что делать с отрицательными? Находясь в человеческом теле мы не можем их, не испытывать.
С грустью более или менее понятно, ей просто нужно дать быть. Тело в этот момент потеряло ресурс. В таком состоянии мы должны окружить себя тем, что нам приятно: сделать вкусный ароматный кофе, взять вкусных конфет, зажечь аромасвечи, посмотреть фильм или сериал (а можно и просто устроить атмосферную прогулку по парку).
Тело возобновится, снова влюбится в жизнь и вы будите чувствовать себя полноценно.
Состояние, когда мы испытываем злость, гнев нелегко понять. В нас бушует ураган и редко в таком состоянии можно остановиться.
Изучить эту тему пришлось на себе кардинально, отслеживать разные ситуации и реакцию в организме.
Когда до нас что-то не доходит в прямом смысле слова, начинает говорить тело.
Я думаю многие слышали такое слово, как психосоматика.
Боль в спине, проблемы с суставами - не принятие ситуации, перемены которые нужно сделать, так же когда нет финансовой опоры.
Появились проблемы с зубами - не отпустили грев или злость, подавили в себе агрессию.
Заложен нос, болит горло - связано с невысказанностью, подавленностью эмоций.
Часто начинает болеть голова - тело испытывает стресс, скрытая депрессия.
Под итожим нашу информацию:
Помните, что чувствовать и испытывать все эти эмоции на себе - это нормально!
Нужно научиться отслеживать эмоцию в данный момент.
Вызванная эмоция другими людьми или ситуацией не должна влиять на ваше состояние.
Все постигается вашим вниманием!
Я вижу ваши просмотры
Делитесь своими мыслями в комментариях
13 viewsJulia Andreevna, 16:41