2022-03-18 20:02:41
На днях получила искренний комплимент от ЖЕНЩИНЫ (не виделись с ней лет 5): он был долгий, красочный, но суть была в том, что время остановилось на мне…
Пришла домой, рассмотрела себя и действительно: морщинок нет, кожа сияет, ровного цвета, овал лица четкий, никакого второго подбородка. Задумалась, какие привычки позволяют мне так выглядеть. Собрала их здесь, чтобы быть полезной для вас, девушки
Я не пью алкоголь, точнее очень редко пью, по праздникам, и то если отмечаю в кафе/ресторане.
Пью кофе и чёрный чай не чаще раза в день. В остальное время - зелёный, травяной чай или воду.
Пью много воды. Стакан перед едой, утром и перед сном - всегда.
Еда, перекусы: 70 % - овощи, зелень, фрукты в натуральном виде, крупы (кроме риса), 30 % - птица, рыба.
Не пью молоко (только ореховое) и газированные сладкие напитки, не ем: яйца, колбасы, чипсы, мучные изделия, фаст-фуд.
Всегда смываю на ночь макияж и наношу крем, утром и вечером делаю мыльный массаж лица.
Раз в месяц посещаю косметолога, исключительно для профессионального ухода.
Утром и вечером лежу 5 мин. на ролике для расслабления спины и формирования правильной осанки.
Контролирую негативные эмоции, раздражение, больше улыбаюсь, мыслю позитивно.
По максимуму нахожусь во влюблённом состоянии. Девушки, меня поймут
А какие есть у Вас простые, но эффективные секреты красоты? Поделитесь. Я буду рада пополнить свой список
2.1K views17:02
J
