2023-03-05 06:43:37
#нетеряйголову
Про тотальную честностьМы много говорим о том, что ценности, которые декларируют бизнесы, должны совпадать, с тем как они на самом деле работают. Иначе клиенты видят лажу, и не верят дежурному “Ваше обращение очень важно для нас”, и сотрудники медленно, но верно превращаются в невротиков, потому что не понимают, что ожидать от компании в которой работают.
Мне кажется, что ментальное здоровье тоже начинается с внутренней честности. С того, что наши убеждения, совпадают с нашими действиями. Конечно, возможно, психологи меня поправят, но мне кажется если все время говорить себе одно, а делать по другому - тут и до дурки недалеко.
Называйте вещи своими именамиДля меня самый быстрый способ честно посмотреть на любую ситуацию - это назвать ее максимально точно. Без хуйни, преукрашивания и объяснения причин. Мои любимые примеры:
“Я оскорбляю и избиваю маленького ребенка, который не может мне ответить”, вместо “Я его воспитываю, а он вредный сопротивляется, поэтому иногда приходится использовать ремень и подзатыльники” Лично у меня после первого варианты в голове сразу как-то проясняется, и хочется идти к психологу, разбираться со своими проблемами, а не продолжать “воспитывать”
“Я украл у человека время и деньги”. Вместо “Извините, но я не смогу прийти на занятие/по записи к парикмахеру и тп, потому что 100500 моих причин” 100500 причин конечно имеют место быть, и могут быть вполне объективными, но от этого факт кражи времени и денег, никуда не девается, правда ведь
Делать подобные ментальные упражнения очень БОЛЬНО. Зато правда БЫСТРО позволяют увидеть более реальную картину, и хорошо мотивируют что-то менять.
Приоритеты и инвестицииЧтобы начать формулировать честный ответ, нужно найти точку, про которую себя спрашивать. Я всегда ищу место для вопроса, в несоответствии декларируемых желаний и ценностей, и последующих действиях. Давайте на примере, который многие из вас наверняка встречали:
“У меня семья на первом месте, от людей, которые в 8 утра уходят на работу, и в 11 с нее возвращаются. А в любой семейный праздник проводят рабочие встречи”
или еще прекрасное:“Я очень хочу учить новый язык, заниматься спортом, следить за своим здоровьем (нужное подчеркнуть), но у меня совсем нет на это времени”
Каждый раз наблюдая такую логическую несостыковку между тем, что я говорю и что я делаю. Я отправляюсь внимательно рассматривать ситуацию еще раз, и честно отвечать себе на вопрос, что я на самом деле хочу и что на самом деле делаю.
Используя эти же принципы я работаю со своими командами, правильно выбранная точка для анализа, точно заданный вопрос, и максимально честный ответ - часто позволяют быстро увидеть, где нужны изменения и быстро что-то менять.
Самым сложным в этой истории лично для меня, оказалось, отъебаться от людей, и ни о чем их не спрашивать, если мне за это не платят если меня не просили. Потому что делать людям БОЛЬНО, без их желания - это садизм какой-то))
А какие внутренние диалоги вы ведете с собой? Наблюдаете ли у себя такие внутренние рассинхроны и что с ними делаете?
42 views03:43