Следуя за мечтами и планами, реализацией желаний мы порой уходим от самих себя, в какой-то момент останавливаемся и задаемся вопросами: "И это моя жизнь?", "Она всегда будет такой?" Подтолкнуть к этим вопросам могут события разной интенсивности: что-то серьезное — конфликт, болезнь, развод, увольнение — или же вполне обыденный эпизод, случайная встреча.
Важно не проигнорировать, не оттолкнуть свои ощущения. А для этого нужно стараться прислушиваться к себе, своему телу, учиться понимать себя — почему, например, не хочется секса или стало неинтересно то, что происходит вокруг…» Постоянное раздражение, снижение самооценки, сравнение себя с другими (не в свою пользу), встреча с человеком, который разбередил душу, одновременно вызвав негодование и интерес, поскольку мыслит и живет совсем по-другому… В такие моменты мы подходим к тому, чтобы осознать: для того чтобы снова стать собой, нужно измениться.
