Девочки, всем привет! В это тяжёлое время о мотивации, питании | Мотивация | Саморазвитие

Девочки, всем привет! В это тяжёлое время о мотивации, питании и спорте для меня не может идти даже речи. В чате писали: «как сдержать слёзы?». Далее будет пост на эту тему.

Но от себя должна добавить, что плакать не стыдно. Если вы испытываете стресс (сейчас, думаю, для многих актуально), поплачьте, это немного разгрузит психику. Кроме того, слезы заставляют сердце биться спокойнее, расширяют сосуды, нормализуют давление.