2022-07-20 08:16:01
С самолюбованием закончили.
Сегодня полезность
Прокрастинация.
Та противная неудовлетворённость собой, когда должна была сделать вовремя. Аккуратно. В принципе сделать.
Но время идёт, а дело так и не сделано.
Мой муж периодически задаёт мне риторические вопросы, на тему "почему он не сделал вовремя?".
Но. Кажется он не читает мой блог, так что я могу рассказать, что бы я ему сказала.
Прокрастинация - это когда мы думаем одно, чувствуем другое, делаем третье.
Такая несонастроенность. В итоге - чувство вины, беспомощность, разочарование. В таком состоянии легко начать ругаться на других, видеть в них причину своего состояния.
А что же можно сделать, чтобы избежать этого?
Если кратко, то сонастроится с самой собой.
Выслушать внутренние голоса. Заметить то, что важно и найти новое решение/способ/мотивацию.
Причем порядок всегда строгий. И он важен.
Сначала случаем голоса, которые принадлежат раненому ребенку.
Затем даём слово идеальному родителю.
Затем - авторитарному.
И только потом божественному ребенку.
А вот если мы ловим себя в прокрастинация, то скорее всего мы первым выслушали божественного ребенка. Раненный ребенок требует выслушать его первым, у него есть это право. Но так как это не приятно (его вообще редко хочется слушать), то он забирает то, что ему необходимо, не словами, так действиями.
Вот. Прокрастинация вам знакома?
97 views05:16
С
