Джин на Weverse
: Возможно?
Адская тренировка Чон Чонгука (диетическая версия)
100 приседаний
30 минут тренировки пресса
20 выпадов на ногу, 2 подхода
1 мин. Обычная планка / 1 мин. Правая сторона / 1 мин. Левая сторона
15 берпи
: Возможно, но потом неделю будешь страдать, лёжа в постели
@Jin_Hit_bts
