Читаем и замечаемСередина рабочей недели — подходящий момент для того, чтобы сделать паузу и задать вопрос: «Как я себя чувствую?».
О том, какие практики помогают справиться со стрессом, рассказала преподаватель медитации mindfulness в Yoga Space
Марина Белоклокова на лекции в рамках проекта «Управляя турбулентностью». Делимся записью встречи и подборкой книг о медитации и осознанности, которую Марина собрала для читателей своего телеграм-канала «Замечать».
