Как то, что мы едим влияет на наше сердце?
Есть несколько опасных для сердца веществ, которые поступают в организм вместе с пищей. Например, до 30% холестерина человек получает из продуктов. При повышении этого показателя растёт вероятность образования атеросклеротических бляшек.
Чтобы понизить холестерин, нужно сократить потребление животных жиров и принимать медикаменты, если их назначил специалист.
Также важно следить за уровнем глюкозы. Её избыток и лишний вес связаны с риском развития сахарного диабета II типа.
