2023-12-18 12:34:55
Если в анамнезе доброкачественные образования матки: советы по питанию.По статистике почти у трети женщин на протяжении жизни выявляются доброкачественные образования матки (миома)¹. Оперативное вмешательство назначается нечасто¹´², большинству пациенток рекомендуется регулярно наблюдаться у гинеколога, не реже 1 раза в год делать ультразвуковое исследование органов малого таза¹´², чтобы следить за динамикой опухолевого процесса, внести коррективы в свой образ жизни и питание¹´².
Доброкачественное образование матки является эстрогензависимым состоянием, которое связано с избытком главных женских гормонов эстрогенов в организме¹´². Повышают риск его возникновения наследственный фактор, лишний вес, стрессы, неправильное питание¹´². При доброкачественных образованиях матки необходимо исключить тяжелые физические нагрузки (особенно подъем тяжестей)¹´², загорание под прямыми солнечными лучами или в солярии¹´², греющие процедуры², массаж туловища и ног². Полезна умеренная физическая активность – гимнастика, йога, пилатес, плавание².
Правильное питание при доброкачественных образованиях матки играет важную роль. Оно помогает снизить вес, улучшает метаболизм эстрогенов и способствует замедлению опухолевых процессов¹´².
Особенности питания при доброкачественном образовании матки¹´²:• отказ от переедания, от употребления избытка жирной пищи (особенно твердых жиров), фастфуда, кондитерских изделий, копченостей
• регулярное употребление кисломолочных продуктов (особенно напитков с коротким сроком хранения, содержащих живые лактобактерии) – для улучшения работы кишечника, органа, участвующего в метаболизме эстрогенов
• введение в рацион продуктов, содержащих клетчатку и «медленные» углеводы – овощей, фруктов, цельных злаков. Кроме того, овощи и фрукты – ценный источник витаминов и микроэлементов. Также в овощах семейства крестоцветных, к которому относятся все виды капусты, кресс-салат, шпинат, руккола, редис, репа, редька, содержатся индолы²´³ – вещества, обладающие противоопухолевыми свойствами²´³. Подобными свойствами обладают катехины⁴, которые содержатся в зеленом чае⁴, фруктах, садовых и дикорастущих ягодах.
Дополнить рацион питания женщины индолом и катехином может биологически активная добавка Промисан , включающая один из индолов – индол-3-карбинол и один из катехинов зеленого чая - эпигаллокатехин-3-галлат, а также являющаяся дополнительным источником железа, меди, йода, цинка, марганца, селена⁵.
Купить Промисан 60 можно по ссылке БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
[1] - Миома матки: диета и рекомендации. 19.11.2020
[2] - Польза диеты при миоме матки.
[3] - Хашукоева А.З., Хлынова С.А. и др. Эстрогензависимые состояния женской репродуктивной системы: возможности негормональной терапии с применением индол-3-карбинола. Библиотека врача. Акушерство и Гинекология №5 / 2020
[4] - Эберт A.Х., Цхай В. Б. и др. Активно действующее вещество из зелёного чая для лечения эндометриоза и миомы матки. Взгляд на проблему немецких и российских специалистов.
[5] - Рекомендации по применению БАД Промисан. Свидетельство о государственной регистрации ТР ТС: № RU.77.99.88.003.E.001 878.05.19 от 22.05.2019 г. ТУ 9197-002-79376760-15Реклама. Рекламодатель ООО «АЦИНО РУС». Идентификатор: LdtCKPSWR
21.1K views09:34
Ж
