Хороший комплекс упражнений для начинающих. Если ты планируешь | Красота и здоровье | Женское

Хороший комплекс упражнений для начинающих. Если ты планируешь начать заниматься, начни с этого комплекса. первую неделю делай в два раза меньше даже если будет легко, мышцы должны привыкнуть