2022-03-27 19:02:42
К слову, напомню, что нужно посмотреть, если ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ.
В первую очередь:
Сдать ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ и ФЕРРИТИН- недостаток железа ооооочень часто приводит к выпадению волос;
Оценить уровень витамина Д;
ПРОВЕРИТЬ УРОВЕНЬ ТТГ - проблемы со щитовидной железой сказываются на волосах.
Общий белок и альбумин, да и, в целом, стандартный биохимический анализ крови
В случае нерегулярного менструального цикла и олиго-ановуляцит, стоит исключить ВДКН и СПКЯ, а для этого бывает нужно посетить грамотного гинеколога и/или эндокринолога и глянуть гормоны крови в первую фазу цикла (общий тестостерон, гспг , 17-он-прогестерон,ДГАЭС..и тд)
.
А дальше обязательно :
НАЛАДИТЬ ПИТАНИЕ,чтобы в достаточном количестве поступали витамины группы В (злаки,крупы), витамин С (фрукты,овощи,зелень),витамин Е (орехи,масло),цинк.
СПАТЬ НЕ МЕНЕЕ 8 ЧАСОВ
ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ
ПОСТРИЧЬ КОНЦЫ,чтобы волосы не путались;
ПОДОБРАТЬ КАЧЕСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ухода за волосами (шампунь,маску,кондиционер,расчески)
Избегать таких причёсок,как высокий хвост,когда возможно сильное сжатие волос.
ЗАПАСТИСЬ ТЕРПЕНИЕМ
Некоторым может потребоваться приём кок, антиандрогенов … это решает гинеколог -эндокринолог..
А ещё важно найти дерматолога, который специализируется на лечении проблем с волосами (трихолог), чтобы он выполнил трихоскопию и оценил необходимость применения миноксидила и другого специального лечения… возможно даже плазмотерапии
Делитесь, как справлялись с выпадением волос?
12.9K viewsЕлена Джамале, 16:02