Средняя норма Витамина D у взрослого человека ~80. У меня 18.3 | Дневник Джабраила

Средняя норма Витамина D у взрослого человека ~80. У меня 18.37

При снижении Витамина D появляется раздражительность, апатия, недосып (спишь даже по 8-10 часов, а посыпаешься убитым). Также это ведёт к снижению тестостерона, из-за чего быстрее устаёшь физически

И ещё 5-6 показателей в крови не в норме
Все это в сумме ведёт к снижению продуктивности, нервозности и тд
Сейчас буду восстанавливать все дело