5 советов, как сохранить глаза здоровыми, увлажненными и снизить риск любых заболеваний 1. Убедись, что употребляешь достаточно овощей, зелени, фруктов, и рыбы с Omega-3
2. Береги себя от солнца. Надевай солнцезащитные очки. Важно, чтобы они были хорошего качества.
3. Пей больше воды, чтобы сохранить глаза увлажненными и снизить риск заболеваний глаз.
4. Держи расстояние вытянутой руки между глазами и экраном гаджета.
5. Высыпайся, занимайся упражнениями и поддерживай гигиену рук. Это тоже помогает нашему зрению.
