Саморазвитие IYB

2022-10-03 15:49:17 Канал приостанавливает свою работу в связи с резким падением активности. Открыть/Комментировать

2022-10-02 15:19:57 Астрономы обнаружили "великое ничто"

Американские астрономы обнаружили в космосе пустое пространство протяженностью 1 млрд световых лет (для сравнения, расстояние от Земли до Солнца составляет 8,3 световых минуты). Открытие сделали ученые из Университета Миннесоты. Они обнаружили гигантское "ничто", в котором нет обычных космических объектов: ни планет, ни галактик, ни даже "черных дыр". Это самое пустое место в наблюдаемой Вселенной. Великая пустота уже почти 40 лет озадачивает ученых, заставляя выдвигать самые необычные гипотезы о ее природе.

Когда по ночам вы смотрите на небо, может создаться впечатление, что звезды бесконечно рассыпаны по космосу равномерным образом. Но известно, что это не так. Звезды собраны в галактиках, а галактики группируются вместе, формируя гравитационно связанные скопления. В целом ситуация такова, что соседние галактики расположены относительно близко друг к другу (в космических масштабах), а пустота простирается не на очень большие области пространства.

Однако есть один особый случай, известный как войд Волопаса. Это невероятных размеров область пустого пространства, не наблюдаемая где-либо еще в известной нам Вселенной.

⠀ Ещё одна интересная статья Открыть/Комментировать

2022-10-02 10:57:53 Сделайте своё счастье приоритетом
Ваши потребности очень важны. Если вы не цените себя, не ухаживаете за собой и не считаете, что ваши потребности важны, вы только усложняете себе жизнь.

Помните: можно заботиться о себе, не пренебрегая потребностями окружающих. И когда ваши личные потребности будут удовлетворены, вы гораздо лучше сможете помочь тем, кто нуждается в вашей помощи.

Будьте собой, искренне и с гордостью
Если вы пытаетесь быть кем-то другим, вы теряете себя. Прекратите это, не стесняйтесь быть собой. Примите свою индивидуальность, наполненную идеями, силой и красотой. Будьте тем, кем вы себя чувствуете, будьте лучшей версией себя.

Научитесь замечать настоящий момент и жить в нём
Прямо сейчас происходит чудо. Сейчас — это единственный момент жизни, в котором вы можете быть уверены. Сейчас — это жизнь.

Так что хватит думать о том, какие великие вещи вы совершите в будущем, и перестаньте переживать о том, что вы сделали или не сделали в прошлом.

Учитесь находиться здесь и сейчас и переживать жизнь по ходу её течения, не возвращаясь в мыслях назад и не забегая вперёд. Цените мир за его красоту прямо сейчас.

Начинайте ценить уроки, которые можно извлечь из ошибок
Ошибки — это нормально, это ступеньки к прогрессу. Если вы не ошибаетесь, значит, не сильно стараетесь чего-то достичь и не учитесь.

Рискуйте, ошибайтесь, проигрывайте, падайте, а потом поднимайтесь и пробуйте снова. Цените то, что вы толкаете себя вперёд, учитесь, растёте и исправляете свои ошибки.

К значительным достижениям почти всегда ведёт извилистая тропа, полная неудач и падений. Так что очередная ошибка, которую вы так боялись совершить, может быть связана с самым большим достижением за всю жизнь.

Будьте вежливы с собой
Если бы у вас был друг, который разговаривал с вами так, как вы иногда позволяете говорить с собой в мыслях, как долго вы терпели бы его? Если вы ругаете себя мысленно или даже вслух, вы тем самым позволяете другим людям так же относиться к вам.

Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага
Вы уже готовы! Подумайте об этом. У вас уже есть всё, что нужно для следующего маленького шага вперёд. Так что примите возможности, которые открываются перед вами, и согласитесь на перемены. Это подарок, который помогает вам расти.

⠀ Ссылка на полную статью Открыть/Комментировать

2022-10-02 10:57:24 Для изменений в жизни нужны действия, но иногда просто не знаешь, с чего начать. Вот несколько советов, которые вам помогут.

Будьте честны с самим собой
Не лгите себе — как насчёт того, что правильно, так и о том, что нужно изменить. Будьте честны с собой относительно своих достижений и того, кем вы хотите стать. Исключите ложь самому себе из всех аспектов своей жизни. Потому что вы единственный человек, на которого вы всегда можете рассчитывать.

Исследуйте себя, чтобы понять, кем вы являетесь на самом деле, без иллюзий и самообмана. Сделайте это один раз, и дальше вам будет проще понять, как вы живёте, как хотите жить и как этого добиться.

Не бойтесь проблем
Ваши проблемы не характеризуют вас. Вашу личность определяет то, как вы реагируете на них и как вы привыкли их решать.

В большинстве случаев проблемы не решаются, пока вы не начнёте что-то с ними делать. Не обязательно посвящать этому всё своё время — начните делать хоть что-нибудь.

⠀«Крошечные шаги в нужном направлении гораздо лучше, чем отсутствие движения вообще.»

Проводите время с правильными людьми
Правильные люди — это те, общением с которыми вы наслаждаетесь. Это люди, которые ценят вас и поддерживают на правильном пути. Они заставляют вас чувствовать себя живым и не только принимают вас таким, какой вы есть в настоящий момент, но и готовы безоговорочно принять того, кем вы хотите стать.

⠀ Дополнительные советы

⠀ Ещё одна интересная статья Открыть/Комментировать

2022-10-01 20:40:20 Научиться добиваться своих целей и побеждать свои страхи никогда не поздно. Для этого необходимо развивать в себе следующие качества:

Общение
У скромных людей преобладает страх общения. Чтобы справится с этим, специалисты рекомендуют учиться смотреть в глаза своему собеседнику. После можно пробовать улыбаться прохожим. А через некоторое время тренировать навыки общения с незнакомыми людьми на улице.

Саморазвитие
Ещё одним важным шагом для избавления от излишней скромности является развитие уверенности в себе. Для этого важно заниматься саморазвитием. Постоянно учиться чему-то новому, таким образом, повышая свою самооценку. Можно заняться танцами, научиться вязать, изучить английский язык.

Внешность
Не лишним будет изменить своё отношение к внешности. Обновление гардероба и собственного имиджа творят чудеса. Также не стоит забывать про спорт.

Отказ
Чтобы наконец-то перестать быть удобным для окружающих, надо научиться говорить слово «Нет». Если просьба противоречит собственным интересам и обременяет, забирая много энергии, не стоит кому-то угождать в ущерб себе.

Зависимость от чужого мнения
Играет важную роль в формировании скромного человека. Страх, кто и что подумает о человеке и его поступках, является настоящим тормозом в достижении поставленных целей. Именно поэтому важно избавится от этой зависимости.

Позитивный настрой
Делает человека уверенным в завтрашнем дне и избавляет от страха за собственное будущее. Чтобы этому научится, необходимо делать акценты на положительных моментах в жизни.

Похвала
Важно уметь себя хвалить. Если человек сильно не уверен в себе, нужно обязательно завести привычку хвалить себя даже за незначительные мелочи.

⠀ Ещё одна интересная статья Открыть/Комментировать

2022-09-30 20:52:37 Ты тоже слышишь эти два хитрых голоса? Один – саботажник, который заставляет тебя сдаваться и сомневаться в себе. Другой – директор, который постоянно твердит, что ты не достоин чего-то.

Почему бы тебе не выгнать их и не прислушаться к своему внутреннему «Я»? Почаще спрашивай себя:

⠀Что мне нужно сделать, чтобы получить желаемое?

Этот вопрос поможет найти новые пути к цели и даст мотивацию. Попробуй!

⠀ Ещё одна интересная статья Открыть/Комментировать

2022-09-30 07:53:23 Помнишь, как тебя задирали в школе? А как однажды обвели вокруг пальца мошенники? Если да, то зачем? Вряд ли твои бывшие недоброжелатели вспоминают об этом, но твои плохие воспоминания пожирают кучу энергии.

Чтобы было легче, попробуй проговорить:

⠀«Начиная с сегодня я ни к кому не буду испытывать негативные эмоции. Я всех прощаю»

Звучит как что-то невозможное, но просто попробуй. Начни с каких-то лёгких обид и постепенно иди к более серьёзным. Поверь, простив старые обиды, ты точно станешь гораздо счастливее.

⠀ Ещё одна интересная статья Открыть/Комментировать

2022-09-29 22:24:31 «Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его просто ждать», – Генри Девид Торо

«Чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой», – Тони Шей

«Секрет успешной жизни — это понять, что вам предназначено делать, и делать это», – Генри Форд

«Успех — это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день», – Роберт Кольер

«Я не знаю, что является ключом к успеху, но ключ к неудаче — это желание всем угодить», – Билл Косби Открыть/Комментировать

2022-09-28 17:55:47 Марсоход Perseverance прислал самое детализированное изображение Красной планеты!

Снимок состоит из 2,5 миллиардов пикселей и 1118 изображений
Американское космическое агентство NASA опубликовало снимок Марса, который имеет самое высокое разрешение за всю историю наблюдений. На большом изображении видны марсианский грунт, горные породы, небо и следы ровера Perseverance.

Снимок был сделан в кратере Езеро, где проводит свою миссию марсоход. Специалисты Nasa опубликовали этот панорамный снимок на YouTube с небольшими комментариями:

⠀«Это самый подробный вид, когда-либо полученный с поверхности Марса, состоящий из 2,5 миллиарда пикселей (разрешением 2,5 гигапикселей) и созданный из 1118 отдельных изображений Mastcam-Z. Эти изображения были получены 12, 13, 16, 17 и 20 июня 2022 года (466-й, 467-й, 470-й, 471-й и 474-й марсианский день или сол миссии Perseverance).»

На этой панораме видна местность под названием Hogwallow Flats, а также Skinner Ridge, где были взяты два образца горных пород. Улучшение цвета на этом изображении улучшает визуальный контраст и подчеркивает цветовые различия. Это облегчает научной группе провдоить анализ ландшафта.

⠀ Снимок марсохода

⠀ Ещё одна интересная статья Открыть/Комментировать

2022-09-27 21:45:37 «Мы должны вызывать, а не ждать вдохновения, чтобы начать дело. Действие всегда порождает вдохновение. Вдохновение редко порождает действие», – Фрэнк Тиболт

«Когда вы знаете, чего хотите, и вы хотите этого достаточно сильно, вы найдете способ получить это», – Джим Рон

«Я трачу почти все свое время на Facebook. У меня практически нет времени на новые увлечения. Поэтому я ставлю перед собой четкие цели», – Марк Цукенберг

«Чтобы достичь поставленных целей, нужны терпение и энтузиазм. Мыслите глобально – но будьте реалистами», – Дональд Трамп

«Самый опасный яд – чувство достижения цели. Противоядие к которому – каждый вечер думать, что можно завтра сделать лучше», – Ингвар Кампрад Открыть/Комментировать