Методика для успокоения.
Иногда нам приходится иметь дело с людьми, которые не нравятся, и чьи действия считаем оскорбительными.
Однако даже при общении с такими персонами нельзя давать волю эмоциям, потому что в дальнейшем их могут использовать для манипулирования вами.
Если вы понимаете, что вот-вот расплачетесь или закричите от злости, то
лучше ненадолго замолчать и глубоко подышать — это позволит собрать мысли в кучу, успокоиться и собраться с мыслями.
