Как справиться с обесцениванием себя и синдромом самозванца на | Ivanova Olga | про маркетинг

Как справиться с обесцениванием себя и синдромом самозванца на фрилансе?

Сегодня я хочу затронуть общую боль многих начинающих и опытных фрилансеров.

Буду делиться личным и своими способами, что помогает справиться с этим)

Я ушла из офиса больше 2-х лет назад и ещё не было периода, когда бы не впадала в крайность: «а я точно эксперт в этой теме?» или «потяну ли я этот проект?».

И это при том, что за плечами пройдено около 10 курсов по SMM, маркетингу, таргетированной рекламе, личного наставничества и менторства.

Вложила в свои знания за все время больше 300к тыс. и успела поработать с 10 разными проектами.

Причём загоны были на каждом этапе свои:

• когда только начинала свой путь, то принижала знания и готова была работать за копейки
• когда уже сделала классный кейс с одним клиентом, то начиная сотрудничество со 2-м думала, а смогу ли я повторить результат?
• когда уже были хорошие результаты и клиенты меня хвалили, а казалось, что это не моих рук дело. Просто так получилось и совпало
• когда проходила курс за курсом, думалось, что не узнала ещё «ту самую заветную инфу, в которой весь секрет успеха!».

Их множество, но это то, с чем я сталкивалась чаще всего, пока не сказала себе: «СТОПЭ, ОЛЯ! Ну твою ж дивизию, ты серьезно? Просто вот так берёшь и обнуляешь все, что ты знаешь?»

И тогда я для себя сделала ряд выводов:

1. Никогда не наступит момент, что ты знаешь все. Это в как игре, выходя на новый уровень - открываются новые сложности, с которыми ты обязательно справишься, потому что до этого же как-то справлялся?)

2. Ты уже знаешь столько, сколько можешь уместить и переварить в своей голове. Главное - применяй, а не носи в укромном багаже.

3. Всегда будет кто-то лучше тебя, но не нужно сравнивать чью-то точку Б со своей точкой А.

4. Умей проявляться и замечать свои маленькие победы - это мегаважно.

5. Учись относиться к себе бережно и с заботой. Не нужно «избивать» себя мыслями изнутри, научись хвалить, как ты это делаешь по отношению к другим.

Это тот минимум, который помогает мне придти снова в состояние равновесия и холодного ума)

Этим постом хочу поддержать каждого, кто впал в крайность и ушёл в жёсткое обесценивание себя.

Дорогой друг, ты не один!
Если хочешь поговорить об этом, то делись в комментариях.

Разделить свои чувства с кем-то - это уже большой шаг на пути к исцелению)