МамаЭтоЯ

2022-10-31 18:21:31 Что взять с собой в роддом?

Собери вещи для заветного дня заранее. Подробный список-памятку всего необходимого выдают в женской консультации, или информацию можно уточнить на сайте того роддома, где собираешься рожать. В стандартный перечень может входить: личные вещи мамы (халат, пижама, зубная щётка и паста, шампунь, жидкое мыло, расчёска и пр.), одноразовые пелёнки и послеродовые прокладки/трусики, тапочки из моющегося материала, родовые чулки, бюстгальтер для беременных и кормящих.

Распредели вещи следующим образом: первый пакет с принадлежностями для себя, второй — для малыша, третий — наряды на выписку для себя и новорожденного, отдельно папка с документами. Не забудь телефон и зарядное устройство.

Полный список необходимых для крохи вещей лучше уточнить заранее у персонала отделения или на сайте роддома, где собираешься рожать, или у недавно родивших подруг. В современных родильных домах, чаще всего, для малыша уже всё приготовлено. Открыть/Комментировать

2022-10-31 10:31:52 Физическая активность до родов

Желательно не только получить теоретическое представление о самом процессе на курсах, организованных для будущих родителей, но и освоить азы физической подготовки к родам. Во время родов важно быть отдохнувшей и в хорошей физической форме. Так проще сосредоточиться на этом энергозатратном процессе.

За несколько месяцев до родов, по возможности, включи в свой дневной график длительные пешие прогулки. Это благотворно влияет на все группы мышц, задействованные во время родов. Можно посещать групповые занятия, включающие гимнастику для беременных, аквааэробику, дыхательные тренировки. Они проводятся на базе медицинских учреждений и спортивных центров.

Однако не торопись реализовывать на практике все знания, полученные на курсах. По возможности получи консультацию, насколько для тебя допустима такая физическая активность. Открыть/Комментировать

2022-10-31 10:31:38 Открыть/Комментировать

2022-10-28 15:32:43 Как обустроить комнату для новорожденного?

Скорое появление малыша вносит существенные изменения в жизнь молодой семьи. Например, следует подготовить комнату для ребенка. Правильнее сделать это заблаговременно, без спешки и суеты, при участии будущей мамы, ведь именно она будет проводить с ребенком больше всего времени.

В первую очередь следует определиться, будет ли у малыша собственная комната, или первые месяцы он проведет вместе с родителями. Большинство семей выбирают второй вариант.

При выборе напольного покрытия помните о необходимости ежедневной влажной уборки. Идеально подойдет паркет или ламинат. Такой пол практичен при уборке и в то же время будет теплым, что важно, так как спустя некоторое время малыш начнет ползать и учиться ходить.

Колыбель лучше поставить рядом с кроватью родителей. Так будет проще кормить ребёнка ночью.
Пригодится комод или полки, где самые нужные вещи и подгузники будут всегда под рукой.

Обязательно выдели отдельное место для игрового пространства. Поверь, это будет ваше самое любимое место в доме. Открыть/Комментировать

2022-10-28 11:37:53 Размеры рисунка

1. Мелкое изображение дерева говорит о том, что человек не может проявить себя в жизни.

2. Изображение дерева больших размеров указывает на внутреннюю свободу человека.

Детали рисунка

1. Наличие плодов на дереве показательно для людей, стремящихся к результативной деятельности и достижению цели.

2. Если вместо дерева человек рисует пень, то это говорит о его противоречивом характере.

3. Сломанное дерево – пережитое потрясение.

4. Недорисованная вершина дерева указывает на большие незавершенные планы.

5. Дерево, раздвоенное от ствола, рисуется обычно теми, у кого очень сильны родственные связи с сестрами и братьями и которые чаще всего разорваны или утрачены. Также такие деревья часто рисуют близнецы.

6. Ветка вместо дерева говорит об инфантильности человека.

7. Опущенные ветви – низкий жизненный тонус и нежелание прилагать какие-либо усилия для преодоления неблагоприятных жизненных ситуаций.

8. Если ветви дерева направлены вверх, то это указывает на оптимистический настрой и энтузиазм, иногда на стремление автора рисунка к власти.

9. Ветви, идущие в разные стороны, означают поиск в расширении контактов и самоутверждение себя.

10. Если ствол изображается без ветвей, это говорит о трудностях в установлении контактов.

11. Обозначение места, на котором стоит дерево, характерно для людей, которые нуждаются в утверждении себя и укреплении своего места в жизни. Открыть/Комментировать

2022-10-28 11:36:56 Расположение рисунка

1. Если нарисованное дерево находится в правой части листа, это значит, что человек имеет сильную потребность опереться на чей-то авторитет.

2. Расположение дерева в левой части листа указывает на привязанность к матери и прошлому.

3. Дерево, нарисованное строго по центру, говорит о потребности в систематизации своего жизненного опыта, а также указывает на что-то особенно значимое для этого человека.

4. Расположение дерева в верхней части листа указывает на желание избавиться от депрессивного состояния.

5. Расположение дерева в нижней части листа говорит о чувстве самобичевания и депрессивном состоянии.

6. Если человек повернул лист бумаги по горизонтали и при таком расположении листа нарисовал дерево, то это указывает на его рассудительность и независимый характер. Открыть/Комментировать

2022-10-28 11:36:25 Определение наклонностей и особенностей характера человека

1. Человек, нарисовавший пальму или дерево экзотической породы, склонен к экстравагантности в своих поступках, рассуждениях, в манере одеваться. Он любит приключения, при которых получает массу новых впечатлений.

2. Того, кто нарисовал ель, отличают хорошие организаторские способности. Но в то же время, по характеру такой человек может быть эмоционально неуравновешен и испытывать чувство отверженности.

3. Люди, рисующие дуб, честны и прямолинейны, относятся к независимым натурам.

4. Человек, изобразивший березу, – ранимый, эмоциональный и чувствительный.

5. Плакучая ива говорит о неудовлетворенности жизненной ситуацией рисующего, сниженном настроении, поиске позитивных контактов, стремлении обрести твердую опору.

6. Нарисованная яблоня может выражать у женщины желание иметь ребенка, в некоторых других случаях подчеркивает инфантильность личности рисующего.

7. Дерево с пышной кроной рисуют обычно люди с развитой интуицией.

8. Человек, изобразивший дерево с голыми ветками, обладает чертами детской непосредственности.

9. Если изображается дерево с птицами на ветвях, под солнцем или луной, то это говорит о склонности человека обдумывать любые жизненные ситуации. Открыть/Комментировать

2022-10-28 11:34:35 Привет!

Сегодня тебя ждет арт-терапия.

Тебе понадобится: лист бумаги формата А4 (альбомный лист), краски и кисть. Можно карандаши вместе красок и кисти. Но лучше, чтобы цветов было много!

Итак, готова?

Нарисуй дерево. Любой высоты и формы. Разукрась его с любовью и вниманием.

Дерево - это ты и твоя внутренняя наполненность.
Корни - твой род, родители, опора на них.

Как только нарисуешь - смотри расшифровку.

Подробнее ниже Открыть/Комментировать

2022-10-26 15:21:17 Психолог Татьяна Ващенкова напоминает о том, что распределить роли в семье необходимо еще до появления малыша на свет.

Разделяйте обязанности по уходу за младенцем между собой.

Вы уже решили этот вопрос со своим партнером? Напиши в комментариях, как у тебя в паре? Открыть/Комментировать

2022-10-25 10:52:00 Коротко об образе жизни

При планировании и во время беременности лучше отказаться от:

- активных физических нагрузок (при подготовке к зачатию и твоему партнеру лучше избегать тяжеловесных нагрузок);

- поздние посиделки с друзьями и мероприятия. Лучше высыпаться. Полноценный 8-часовой сон способствует правильной работе гормонов, запасу энергии и сил. К тому же не стоит посещать многолюдные места, так как иммунитет во время беременности снижается;

- естественно, полный отказ от курения и алкоголя (и у твоего партнёра тоже!). ЗОЖ – наше всё!

Какой из пунктов ты уже соблюдаешь? Открыть/Комментировать