76% людей испытывали в
ыгораниеПо всей стране снова вводят ограничения и закрывают привычные места отдыха. Уровень стресса возрастает, многие начинают больше работать и подвергаться большей вероятности получить выгорание. Обязательно регулярно проверяйте себя на признаки выгорания, не упустите момент когда можно вовремя с ним справится. Помните, что выгорание может привести к депрессии и тогда справится с ним самостоятельно будет невозможно. Тестов на выгорание много, например опросник от Маслач, который вы найдете в приложении.
Если вы чувствуете, что испытываете все меньше удовольствия от работы, теряете эффективность, становитесь раздражительными и циничными, то мы подготовили для вас “Экстренную помощь при выгорании”. В ней вы найдете все о причинах выгорания именно в ИТ среде. Узнаете, как построить свою работу, чтобы устранить и предотвратить выгорание. А также получите способы для сокращения вероятности выгорания во время изоляции. Переходите по ссылке и получите защиту от выгорания прямо сейчас.
