После каждого поста в тему психологии и работы над собой получ | Стартап и свиданка

После каждого поста в тему психологии и работы над собой получаю стандартный вопрос о том, какие книги мне помогли, поэтому напишу для всех:

Никакие.

Только работа с живым психологом и групповые курсы (в том числе от блогеров и онлайн-школ), а также духовные практики (йога, медитация, знакомство с разными течениями в буддизме).

Почему не помогают книги? Потому что информация из них не пробивается через защиты психики, вы просто читаете какие-то теории и истории, без понимания, как их применить.

Это я сейчас про случаи, когда вам есть с чем работать и проблемы много лет никуда не уходят, а вы хотите выйти из матрицы и стать свободным человеком, которому легко и хорошо жить в своем теле.

Возможно есть какие-то исключения, но я пока не видела людей, которые прочитали одну книгу и проснулись без детских травм. Поэтому если вам кажется, что есть какой-то классный способ сэкономить на психологе, то у меня плохие новости.

Можете поделиться опытом, если вам это удалось, очень интересно.