Не все йогурты одинаково полезны. #архив_Женскогословаря Име | ЖЕНСКИЙ СЛОВАРЬ / Школа доктора Истомина

Не все йогурты одинаково полезны.
#архив_Женскогословаря

Именно с этой избитой фразы я решил начать эту статью. Подписчики просят меня рассказать о пробиотиках, эубиотиках, пребиотиках и других препаратах (БАД), которые призваны восстановить кишечную и влагалищную микрофлору.

Сейчас на рынке очень много препаратов из этой серии, некоторые из них широко рекламируются по зомбоящику.

И приходят ко мне вопросы - что эффективнее и лучше выбрать, отчего рекламируемые препараты на деле не работают, и обещанных чудес не происходит. Меня просят рассказать о том, какие препараты я применяю в своей лечебной практике и можно ли их в целом применять в профилактических целях без опасения навредить себе.

На сегодняшний день действительно очень много препаратов, с одной стороны они очень похожи друг на друга - содержат лакто и бифидобактерии - обывателю они все на одно лицо. На практике же не все так радужно.

Некоторые препараты вообще не содержат живых бактерий, а содержат продукты метаболизма этих бактерий. Такие препараты не могут оказывать эффективное действие. Чтобы микробиоценоз восстановился, нужно живой бактерии прикрепиться к рецептору на слизистой и только после этого она начнет размножаться и становится родной. Препараты, не содержащие живые полезные бактерии, даже не называются ПРОбиотиками, а ПРЕбиотиками. Фрагменты бактериальных клеток обладают только иммуностимулирующими свойствами, способны улучшить среду в кишечнике и тем самым способствуют восстановлению собственной нормофлоры. На серьезный дисбактериоз они повлиять никак не могут.

Другие бактерийные препараты содержат живые микроорганизмы, они называются пробиотиками (lat. – «про жизнь»). Срок их хранения – 1 год в условиях холодильника (+2 +10С) и все это время они сохраняют активность. Если пробиотик «не требует» хранения в холодильнике, (это, как правило, пробиотики западного производства), то увы… В течении нескольких дней бактерии просыпаются и погибают, т.е. они становятся неактивными уже в процессе транспортировки и это уже не про, а пребиотики. Бактерий нет, а есть продукты их жизнедеятельности и фрагменты бактериальных клеток.

Употребление подобных препаратов, зачастую оказывается не эффективным - поскольку суть лечения состоит в том чтобы полезные бактерии прижились и начали размножаться, создавая защитную биопленку на слизистых и коже, подавляя патогены и совершая в толстом кишечнике важнейшие функции. Известно, что нормофлора - это фабрика нашего здоровья.

Активность пробиотиков зависит от того, насколько соблюдены технологические процессы. И если производитель недобросовестный, то препараты являются неэффективными, т.е. из ПРОбиотиков они превращаются в ПРЕбиотики.

Все серьезные производители пробиотических препаратов используют только разрешенные к производству и проверенные штаммы нормофлоры человека. И это – ограниченное количество штаммов, которые способны воспроизводится, безвредны и могут сохраняться активными. Эти культуры хранятся в специальных хранилищах НИИ генетики во всех странах, где проверяются их характеристики. На их основе нарабатываются производственный банк, который используется в производстве и то – ограниченное количество генераций (посевов) т.е. культура должна быть жизнеспособной.

Если кто-то выделяет от человека новые штаммы, то обязан доказать их эффективность и. безвредность. Если нет, то препарат на основе такой культуры государство не зарегистрирует, т.е. не даст разрешение на его производство.

Нужно ли применять пробиотики во время лечения антибиотиками. Да, желательно. Известно, что в первую очередь антибиотики убивают нормофлору, а уже потом -патогены. Принимая пробиотики вы защищаете собственную нормофлору от массовой гибели т.е. уменьшается негативное действие антибиотиков. И обязательно пробиотики принимать курсом в течение 2 недель после приема антибиотиков.