🌱 Истоки жизни 🌱

2022-06-20 18:22:58 Зелёный город.
Истоки жизни. Открыть/Комментировать

2022-06-20 13:51:13 Как перестать переедать?

Думаю многие замечали, что вовремя стресса или скуки мы начинаем больше есть. А все потому, что наш мозг не всегда может понять, когда нужно вовремя остановиться.

С этими способами можно обхитрить наш мозг и желудок!

Используйте посуду небольшого размера, которая поможет контролировать размер порций.
Старайтесь употреблять больше овощей и зелени. Они низкокалорийны и содержат много клетчатки. А значит, дают насыщение без избытка калорий.
Высыпайтесь, старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. От недосыпания вырабатывается гормон голода - грелина и повышение аппетита.
Пейте больше воды. Порой мы путаем голод с жаждой. Прежде чем поесть, выпейте стакан воды.
Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Люди, которые едят быстро, в результате съедают больше.
Приучайте себя к легкому, но полноценному ужину, чтобы в нем были белки и овощи.
Истоки жизни. Открыть/Комментировать

2022-06-20 13:47:33 Райские качели.
Истоки жизни. Открыть/Комментировать

2022-06-20 10:00:07 https://zen.yandex.ru/media/id/61f90718187b3d7da00614f6/62af717ac7a4dc4d78b9fab7 Открыть/Комментировать

2022-06-20 09:59:44 Здравия! Дорогие подписчики. Сегодня поговорим о ощелачивающих продуктах. Открыть/Комментировать

2022-06-19 21:23:57 Доброй ночи!
Истоки жизни. Открыть/Комментировать

2022-06-19 20:31:18 Точка Шэнь-мэнь

Часто испытываете стресс? Тогда вам поможет точка шэй-мен.

Массаж точки шэй-мень поможет избавиться вам от стрессов, головных болей, депрессий и простуд.

Всего пара дней регулярного массирования принесёт вам такие эффекты, как:

Снижение раздражительности.
Улучшение сна.
Улучшение настроения.

Располагается шэнь-мэнь в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом

Найти точку удобнее всего большим и указательным пальцами.

Для массажа вам нужно зажать пальцами ушную раковину спереди и сзади в точке шэнь-мэнь и медленно вращать ими.

В источниках указано, что массажировать точку необходимо не менее 1 минуты, для начала я рекомендую остановиться вам на трёх минутах.

Истоки жизни. Открыть/Комментировать

2022-06-19 20:30:14 Открыть/Комментировать

2022-06-19 17:31:56 ЖГУЧАЯ «ЦЕЛИТЕЛЬНИЦА»

Признайтесь: пробовали ли вы когда-нибудь щи из крапивы? Ну, возможно, в детстве бабушки летом угощали кого то супом из листьев жгучего растения . Ho для многих крапива - это прежде всего сорняк, и относятся к ней пренебрежительно.

В первую очередь из-за неприятных ощущений, которые «дарит» нам прикосновение к ее жестким стеблям,

Но на самом деле крапива - это кладезь разнообразных полезных веществ. Аскорбиновая кислота, калий, магний, железо, каротин (кстати, в крапиве его больше, чем в морковке), витамин С (а по этому показателю крапива обгоняет лимоны).

Крапива повышает уровень гемоглобина, облегчает проявления климакса и гормональных расстройств у женщин, помогает при лечении ревматизма, способствует снижению уровня сахара...

Ну а про способность отвара из крапивы бороться с перхотью и помогать быстрому росту волос, наверное, слышали все!

Истоки жизни. Открыть/Комментировать

2022-06-19 14:21:15 Этот человек прошел по канату на высоте 2км над уровнем море и побил мировой рекорд.

Истоки жизни. Открыть/Комментировать