Хитрые приемы от психологов, чтобы перестать откладывать дела и, наконец-то, поработать
Оказывается, все, что нам нужно, — это система по выполнению дел.
Система продуктивной жизни:
1. Мотивировать себя на выполнение каждого дела.
2. Ставить дедлайны для самого себя на каждой стадии.
3. Подотчетность другу или наставнику.
4. Работа/учеба с интервалами.
5. Исключение отвлекающих факторов.
6. Здоровое питание.
7. 30-минутные ежедневные тренировки.
Самый важный пункт — мотивация. У нас всегда будут дела, которые мы не любим, но уровень их полезности для нашего развития обычно высок. Поэтому прежде чем взяться за очередное занятие, задайте себе простой вопрос: «Для чего я это делаю?» Ответ на него станет лучшим вдохновением для вас.
Мохаммед Али когда-то признался, что ненавидел ежедневные однообразные тренировки, но четкое осознание, что именно это сделает его чемпионом, позволило ему превозмочь желание отлынивать.
