Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Искусство Саморазвития

Логотип телеграм канала @iskusstvosamorazvitiya — Искусство Саморазвития И
Логотип телеграм канала @iskusstvosamorazvitiya — Искусство Саморазвития
Адрес канала: @iskusstvosamorazvitiya
Категории: Познавательное
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2
Описание канала:

● Правильное и эффективное саморазвитие
● Авторские статьи от ведущего психолога
● Чек-листы и советы на каждый день
● Самая актуальная информация на тему личностного роста
Владелец - @JuliaDosyak (оплата)
Реклама - @Aleksey_smm @best_manage

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал iskusstvosamorazvitiya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2023-01-03 21:25:49
Несколько удивительных фактов о том, почему нам необходим полноценный ночной сон

Знакомые запахи помогают формировать воспоминания в мозге во время сна, улучшая производительность вашего обучения.

Анализ суточных биоритмов человека показывает, что наиболее естественное время для дневного сна — между 14:00 и 16:00. Хотя сон во второй половине дня больше способствует восстановлению организма, небольшой отдых около полудня повышает творческий потенциал.

Исследователи обнаружили, что, если вы выспитесь заранее (например, ложась спать ранее в течение нескольких дней), лишение сна не будет таким тяжелым.

Если 12 ночей подряд вы будете спать всего по 6 часов, состояние вашего организма будет таким, как при наличии 0,1% алкоголя в крови — неразборчивая речь, нарушение равновесия, ухудшение памяти. Другими словами, это состояние опьянения.

Спокойной ночи!

Искусство Саморазвития
706 views18:25
Открыть/Комментировать
2023-01-03 18:31:06 Вы не развиваетесь.

Если вы:
—Читаете пустые книги без смысла
—Слушаете подкасты "сапожников без сапог"
—Встаёте в 5 утра ежедневно

Всё это вам навязали как развитие себя.
ПОДПИШИСЬ НА БЛОГ ИНВЕСТИЦИИ,МОТИВАЦИЯ, рассматривай другие варианты развития и правильные инвестиции,которые дадут вам Финансовую независимость !

Переходи, изучай информацию, владелец блога всегда готов помочь : https://t.me/+OxkNVVR_DTwxNzdi
1.1K views15:31
Открыть/Комментировать
2023-01-03 13:04:06 Какой твой ключ?
Ответы к посту выше

1. Предпринимательский талант. Начинать, развивать и поддерживать свой бизнес — такой талант не мог быть оценен в школе, но в реальном мире он может принести вам огромную пользу.

2. Умение заставить вам поверить. Актерский талант признан миллионами людей и оплачен миллионами долларов, но по-прежнему не числится в списке желаемых профессий в школе, а потому мы его в себе не развиваем.

3. Умение убеждать и оказывать влияние. Этот талант нужен в тысяче профессий. На западе хороший продажник зарабатывает на много больше денег, чем хороший математик. Иногда миллионы.

4. Умение фантазировать. Это поможет вам сбрасить оковы внутренних ограничивающих убеждений и откроет путь к богатству и благополучию.

5. Внешнее обаяние. Вы можете очаровывать людей, не прикладывая к этому никаких усилий. Просто позвольте себе это, и результат вас удивит.

6. Чувство стиля. Вы безошибочно отличаете красивое от дурного. Поверьте своему чутью и смело создавайте собственный стиль во всем — от одежды и интерьера до манеры поведения.

7. Чувство оптимизма присутствует с вами всегда! Это позволит вам шагать по жизни легко и уверенно, достигая лучших результатов!
1.5K viewsedited  10:04
Открыть/Комментировать
2023-01-03 12:54:24
Чек-лист для повышения продуктивности

• Высыпайтесь. Это очень важный залог продуктивности. Спите 7-8 часов.
• Физическая активность с утра.
• Больше здоровой и полезной еды.
• Занимайтесь любимым непродуктивным занятием.
• Найдите время для личных размышлений, анализируйте себя.
• Составляйте план действий на следующий день.
• Уберите отвлекающие факторы.
• Когда вы устали – отдыхайте. (Лучший отдых – прогулка на свежем воздухе или короткий сон).
• Вознаграждайте себя.
• Применяйте полученные знания на практике.

Искусство Саморазвития
1.4K views09:54
Открыть/Комментировать
2023-01-03 12:50:36
КАКОЙ СКРЫТЫЙ ТАЛАНТ ТЫ НЕ ИСПОЛЬЗУЕШЬ?

Не задумывайся!

Выбирай ключ, который привлек внимание в первую очередь!

Ответ узнаешь через пост ниже!
1.2K views09:50
Открыть/Комментировать
2023-01-03 11:26:57
Что посмотреть доброе, душевное и со смыслом?

Самые шикарные подборки фильмов каждую неделю выходят на канале семейного психолога Яны Катаевой. 

Яна - практикующий парный терапевт, автор более 30 тренингов. В своем канале Яна легко и понятно пишет о психологии отношений паре, разбирает жизненные ситуации, дает практики, как сделать отношения теплее и бережнее. 

Фильмы на канале можно найти на самые разные темы:

Что посмотреть всей семьей 
Фильмы, основанные на реальных историях любви 
Фильмы, чтобы посмотреть с детьми и обсудить важные темы
Мини-сериалы для выходных
Фильмы с примером здоровых, надежных отношений 
Фильмы, которые работают над вашими отношениями 
Подборка сериалов, чтобы переключиться

Подписывайтесь на канал Яны Катаевой, чтобы не пропустить новые подборки фильмов и книг -

СОХРАНИТЬ КАНАЛ
1.4K views08:26
Открыть/Комментировать
2023-01-02 19:36:48
Прикрывание век. Что это значит?

Если человек, общаясь с вами, прикрывает веки, знайте: он пытается спрятаться, оградить себя от внешнего мира. Причем это вовсе не означает, что собеседник вас боится. Скорее наоборот, он хочет убрать вас из поля своего зрения, потому что вы могли ему надоесть. Закрыл глаза - бац! - и вы исчезли.

Искусство Саморазвития
1.6K viewsedited  16:36
Открыть/Комментировать
2023-01-02 13:09:09 13 психологических трюков, которые упростят вам жизнь

Мы все устроены примерно одинаково, хоть и чувствуем себя уникальными. Да, личность человека неповторима, но психология постоянно выявляет новые правила, одинаково эффективно работающие на любом человеке.

1. Чтобы узнать, нравитесь ли вы человеку, выберите одно слово и каждый раз, когда собеседник будет произносить его или синонимичные выражения, кивайте и улыбайтесь. Если вы ему симпатичны, то вскоре заметите, что человек употребляет это слово постоянно.

2. Если хотите, чтобы вас восприняли серьезно, скажите, что так говорил ваш отец. Люди склонны неосознанно верить родительским советам.

3. Станьте чемпионом игры «Камень, ножницы, бумага», задав оппоненту любой вопрос прямо перед началом игры. В большинстве случаев растерянные игроки выбрасывают именно «ножницы».

4. Если хотите, чтобы ваш собеседник согласился с вами, не забудьте кивнуть, задавая вопрос. Кивок воспринимается как знак того, что все, что вы говорите, — чистая правда. Кроме того, следуя законам социального поведения, люди склонны кивать в ответ.

5. Когда-нибудь мечтали о безлюдном метро в 8 утра? В местах большого скопления людей смотрите по направлению вашего движения. Вы будете удивлены тому, как легко толпа расступается перед вами. Секрет прост: в переполненных местах люди смотрят в глаза других пешеходов, чтобы понять, куда те направляются, и не столкнуться с ними.

6. Если у вас в голове застряла песня, которую вы бы с радостью забыли, вспомните окончание песни. Согласно эффекту Зейгарник, наш мозг лучше запоминает незавершенные вещи. Поэтому, если вы подумаете о конце песни, она исчезнет сама.

7. Хотите, чтобы ваши дети ели брокколи? Вместо того чтобы спрашивать, хотят ли они их, спросите, сколько штук им положить: 5 или 2. Таким образом, вы уже выбрали брокколи за них, но дети чувствуют, что они приняли решение сами. Вы можете использовать этот трюк по аналогии в других ситуациях.

8. Если вам кажется, что за вами следят, просто зевните и окиньте взглядом людей вокруг. Поскольку зевота заразительна, вы гарантированно узнаете, кто за вами наблюдает.

9. Знакомый поможет вам донести любую вещь, например, коробку, если, передавая ее, вы будете продолжать разговор. Большинство людей не заметят подвоха и возьмут коробку. Однако следует быть осторожным с внимательными людьми — они могут смутиться.

10. Если вам предстоит рукопожатие, убедитесь, что ваши руки хорошо согреты. Теплые руки ассоциируются у людей с дружелюбием и приветливостью, в то время как прикосновение к холодной руке может вызвать отторжение и неприязнь.

11. Перефразируйте то, что сказал ваш собеседник, и повторите это. Он поймет, что его действительно слушают, а главное, понимают. Только не переборщите.

12. Если хотите, чтобы вам помогли, начните свою просьбу со слов «Мне нужна твоя помощь…». Людям не нравится испытывать чувство вины, поэтому вам не смогут отказать.

13. Если кто-то вас недолюбливает, попросите у него карандаш. С одной стороны, люди не склонны помогать тем, кто им не нравится, но с другой — это слишком маленькая просьба, чтобы в ней отказать. Таким образом, человек убедит сам себя в том, что не так уж и сильно вы ему не нравитесь.

Искусство Саморазвития
1.9K viewsedited  10:09
Открыть/Комментировать
2023-01-01 19:24:28
Покусывание дужки очков. Что это значит?

Видите, что знакомый задумчиво покусывает дужку очков? Поспешите поддержать и приободрить его. Он явно чем-то озабочен и на подсознательном уровне стремится почувствовать безопасность, как в младенчестве, у материнской груди. Кстати, карандаш, ручка, палец, сигарета или даже жвачка во рту могут говорить о том же.

Искусство Саморазвития
1.9K views16:24
Открыть/Комментировать
2023-01-01 13:05:29
Скрещение рук. Что расскажет?

Один из самых распространенных жестов. Неудивительно, что в этой позе многие чувствуют себя максимально комфортно, - такое положение позволяет отгородиться от окружающих. Часто мы используем этот жест, когда чем-то недовольны. Скрещенные на груди руки - это явный сигнал отрицательного настроя собеседника.

Искусство Саморазвития
2.1K views10:05
Открыть/Комментировать