Напомним основные рекомендации от МЧС при задымлении:
• закрывать окна квартиры (или офиса) на ночь и в утренние часы (в это время концентрация вредных веществ в воздухе наиболее сильная);
• открытые окна или форточки завешивать мокрой марлей;
• пить больше жидкости, есть фрукты и овощи;
• по возможности отказаться от сигарет;
• не пить спиртные напитки;
• отказаться от длительных прогулок, ограничить физические нагрузки;
• проводить влажную уборку;
включить увлажнители, очистители воздуха;
• при бессоннице, кашле и проблемах с дыханием обратитесь к врачу.
