Доброго солнечного Что занимает ваши мысли? - такое упражне | Ирина Чайка: PROбренд. PROдвижение. PROдажи

Доброго солнечного

Что занимает ваши мысли? - такое упражнение сегодня пришло на марафоне.

И я задумалась - чем же?

На чем был фокус сегодня?

В моменте мысли бегут, пробегают одна за другой… Переключаешься с одной задачи на другую… Проходит день… И что? Что было сегодня?

Были ли среди этих мыслей мысли о себе? О своем развитии? Заботе о себе? Была ли радость? Что было самым важным?

Давно провожу вечернюю практику выгружая на бумага. Признаюсь честно, не каждый день. Но стараюсь. Это разгружает голову и помогает увидеть что сделано сегодня для себя, для моего дела, детей…

И в эти моменты понимаешь что ты упускаешь. Чему не уделяешь нужного внимания. В какую сторону идешь и приближает ли это к чему идешь.


Да, это не будет легко. Сразу включится саботаж.

Это я обещаю) Проверено на себе.

Будут отговорки: нет времени, голова болит, устала, зачем мне это нужно.

Для начала просто напишите список из 5 пунктов. И предложите себе просто попробовать писать его каждый день.

Всего 10 дней.

Придумайте награду для мотивации.

Напишите выводы под постом. Очень интересны ваши мысли.


В комментах напишу о чем думала сегодня я.