2022-06-23 09:22:51
Лето, что ты делаешь? Прекрати!
Сегодня открыла глаза в 4 утра и поняла, что заснуть больше не смогу. Поэтому к семи у меня уже случился пейзаж, йога, и муж застал меня в позе трехногой собаки мордой вниз.
До этого дня я вставала в 6, пропустив один день.
Мне очень нравится этот режим. Еще утро, а у меня сделано все, на что я обычно нервно выкраиваю время. Сейчас поедем в парк, и в голове необременительная лёгкость.
Это очень «мой» режим. Я давно слежу за уровнями своей энергии и замечаю, что самая продуктивность на меня нападает именно утром. Где-то в 11-12 резкий спад, и только часам к 5 вечера снова всплеск энергии. Видимо, это мои личные биоритмы. Эти периоды энергии и ее спада не зависят от того, во сколько я проснусь. Если я встану в 10, к 11 все равно чувствую вялость. Поэтому, вставая раньше, я увеличиваю своё продуктивное время.
293 viewsIrina Sart, edited 06:22
И
