уже неделю делаю это по утрам
сейчас мой день начинается с аффирмаций
аффирмация - это положительная фраза для самовнушения, задающая нужный настрой и убеждение
когда-то уже начинала погружаться в эту технику, но быстро забрасывала. сейчас цель слушать аффирмации ежедневно в течение месяца (тогда эти фразы уже въедаются в сознание и заменяют ложные убеждения)
уже могу сказать, что это действительно придаёт тот самый заряд!! пропитываешься нужной энергетикой
кто пробовал, поделитесь опытом
P.S.
слушаю эту для женщин про внимание и любовь к себе, сексуальность, уверенность
