Ржаной хлеб. Диета, то есть, что и в каком количестве мы едим, очень важно для процесса выздоровления. Иллюзия, что можно есть что хочешь, пить , что нравится и получив кучу таблеток параллельно, начать себя лечить.
Без изменения диеты ни какая медицина не поможет.
Итак, что мы пьём? На первом месте должна стоять вода. Вода - 2 л в день, чистая, комнатной температуры. На втором месте - это чай, лучше зелёный с травами.
Что мы едим?
На первом месте хлеб.Хлеб ржаной, без дрожжей, можно с отрубями. Это то, что вкусно и полезно.
Ржаную муку, лучше заменить на пшеничную в любой домашней кулинарии.Покупайте домой ржаную муку, пшеничную муку или муку из полбы можно оставить на полке, но применять, как добавку при выпечке.
