ИНВИТРО

2022-05-10 17:04:37 Кто не работает, тот ест Особенно актуальным это становится в праздничные дни.

Именно в это время мы позволяем себе лишнее.
⠀
Как вернуться в рабочий ритм после многочисленных шашлыков и вкусного вина, рассказывает врач-терапевт «Инвитро-Москва» Надежда Капнинская.
⠀
Алкоголь в большом количестве и жирная пища в качестве закуски сильно увеличивают нагрузку на все органы пищеварения.
⠀
Например, в состав большинства маринадов входит уксус, который замедляет процесс распада алкоголя и провоцирует обезвоживание. Оно тоже не идет на пользу организму.
⠀
Как минимизировать вред? Не только есть, но и активно двигаться
⠀
Движение нейтрализует канцерогенные вещества, улучшает кровообращение и стимулирует поступление кислорода в кровь. Обменные процессы проходят быстрее.
⠀
Очень важно наладить режим питания. Это совсем не значит, что нужно устраивать разгрузочные дни и голодать.
⠀
Лучше есть каждые 3-4 часа и отдать предпочтение нежирной пище. Ешьте отварное мясо или рыбу в небольших количествах. Добавьте в рацион больше свежих овощей и зелени. Пейте больше воды.
⠀
Избежать последствий застолья помогут сорбенты, ферменты и янтарная (бутандиновая) кислота.
⠀
Сорбенты всасывают токсичные вещества и выводят их из организма. Принимать их лучше после застолья или на следующее утро.
⠀
Ферменты помогают расщепить алкоголь и снизит нагрузку на поджелудочную железу.
⠀
Янтарная кислота оказывает антиоксидантное и антигипоксическое действие. Она благоприятно влияет на метаболизм и энергообеспечение внутренних органов, важных систем, тканей.
⠀
Мало справиться с нагрузкой на желудок, нужно еще вернуть себе концентрацию внимания для рабочих дел.
⠀
В первый день после праздников обойдитесь без трудовых рекордов. Начинайте свою рутинную работу понемногу и увеличивайте нагрузку постепенно. Делайте перерывы в работе и старайтесь не перерабатывать.
⠀
Пусть праздники пройдут приятно и без вреда для здоровья, а возвращение на работу будет легким Открыть/Комментировать

2022-05-10 17:04:29 Открыть/Комментировать

2022-05-09 11:11:28 Почему салюты вызывают такой восторг, точно неизвестно. Особенно сильные эмоции они вызывают у детей. Но не все знают, как безопасно запускать салюты и наблюдать за ними. Подготовили для вас несколько простых рекомендаций, которые позволят избежать травм.

Соблюдайте безопасное расстояние и при просмотре салюта. «Большой» салют лучше смотреть с расстояния не менее 100 м.

Для здорового человека световой поток, который производит салют, не представляет опасности. Он может вызвать лишь кратковременное снижение светочувствительности, которое восстановится в течение минуты. Но все же по этой причине смотреть на салют лучше стоя на месте, нежелательно в этот момент управлять транспортом.

Кому не стоит смотреть салют или делать это с осторожностью? Салют может быть небезопасен для людей с эпилептогенной активностью и тех, кто страдает мигренью – яркие вспышки света могут спровоцировать приступ.

Также салют может доставить неудобства человеку при шейном остеохондрозе. Скорее всего в течение 10 мин фейерверка ничего страшного не произойдет. Но если вы почувствовали отдающую в затылок, в руку или под лопатку боль, мигрень или нарушение координации, верните привычное положение тела, закройте глаза и постарайтесь присесть.

Чтобы не задирать голову, лучше отойти подальше и наблюдать салют не снизу вверх, а снизу и сбоку.

Ярких и безопасных вам салютов! Открыть/Комментировать

2022-05-09 11:10:55 Открыть/Комментировать

2022-05-07 16:20:18 Самое время начать тренировки на улице. Но одни переходят на уличные виды спорта после спортзала, а другие после паузы длинной в зиму. Как правильно и с удовольствием входить в тренировочный режим? – рассказываем:

Если у вас был долгий перерыв в тренировках, то на восстановление может уйти до 6 недель. Начните программу с медленных аэробных сессий.

Следите за динамикой. Первые недели желательно начинать с четверти от привычной вам нагрузки. Увеличивайте количество тренировок и нагрузку не более чем на 10% в неделю.

Старайтесь равномерно распределить тренировки в течение всей недели.

Первые недели чередуйте виды физической нагрузки: бег, езду на велосипеде, силовые тренировки. Так вы ограничиваете нагрузку на одни и те же группы мышц и снижаете риск травм.

Незначительный дискомфорт в мышцах после тренировки – это нормально. Длительная острая боль – повод обратиться к врачу.

Помните про водный баланс. При переходе от более прохладной к более теплой погоде важно пить больше воды во время тренировки.

Используйте первые весенние тренировки как возможность прислушаться к себе и настроиться на потребности своего тела Открыть/Комментировать

2022-05-04 17:41:47 Загорайте безопасно и получайте скидки на анализы в Инвитро

Для начала поговорим о том, как правильно выбрать солнцезащитный крем:

Самое важное – степень защиты от UV-лучей. Выделяют два типа излучения, которые по-разному воздействуют на кожу:

1. UVA-лучи, или лучи старения. Они повреждают кожу, из-за чего могут появляться морщины, повышенная чувствительность к солнцу, пигментные пятна. Излучение способно проходить через оконные стекла и проникать в глубокие слои кожи.

2. UVB-лучи, или обжигающие лучи – причина солнечных ожогов и один из факторов риска онкозаболеваний кожи. Эти лучи через оконные стекла не проходят и воздействуют лишь на верхние слои кожи.

Далее нужно выбрать уровень SPF.

Уровень SPF, или солнцезащитный фактор, показывает, насколько хорошо крем защищает вашу кожу от UVB-лучей. Американская ассоциация дерматологов рекомендует использовать крем со значением SPF не менее 30.

Какую консистенцию выбрать?

Кремы лучше всего подходят для сухой кожи лица.
Гели – для волосистых участков головы или тела.
Для губ – бальзам или помада с SPF.
На кожу ребенка легче наносить спреи.

Очень важно соблюдать способ нанесения.

Даже правильно выбранное средство защиты от солнца может не сработать, если его неправильно использовать. Большинство людей наносят лишь 25-50% рекомендуемого количества солнцезащитного крема в целях экономии.

Как правильно?

1. 10 грамм (две чайные ложки) для защиты кожи головы, рук и шеи, и 30 грамм (две столовые ложки) – для всего тела.

2. Наносите солнцезащитный крем на сухую кожу за 15 минут до выхода на улицу.

3. Рекомендуется повторно наносить санскрин каждые 2 часа.
Помните, что солнцезащитный крем – это не абсолютная защита. Старайтесь находится в тени хотя бы с 11:00 до 15:00, когда солнечные лучи наиболее активны.

А вместе с весенним солнцем приходят подарки от Инвитро

Получить их просто:
1. Приобретайте санскрины брендов LA Roche Posay и Vichy, линейки Anthelios или Capital Solei;
2. Регистрируйте чек на сайте партнёра;
3. Получите купон на 1 000 рублей на лабораторные исследования в Инвитро Открыть/Комментировать

2022-05-04 17:41:39 Открыть/Комментировать

2022-05-03 15:16:51 4 мифа о бронхиальной астме.

Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с астмой. Заболевание окружено большим количеством заблуждений, самое время развеять их:

Миф 1: бронхиальная астма — детская болезнь, пациенты его «перерастают».
Правда: астма поражает людей всех возрастов. Заболевание часто начинается в детстве, но может развиться и у взрослого человека. У детей астма иногда проходит или улучшается в подростковом возрасте, но может вернуться через много лет.

Миф 2: бронхиальная астма заразна.
Правда: заболевание не заразно, механизмы его развития не инфекционные.

Миф 3: пациентам с астмой не следует заниматься спортом.
Правда: если человек с бронхиальной астмой получает правильное лечение и контролирует заболевание, он вполне может заниматься спортом даже на профессиональном уровне.

Миф 4: бронхиальную астму можно контролировать только высокими дозами стероидных препаратов.
Правда: стероидные препараты – это один из способов контроля симптомов заболевания, но они нужны не всем и доза подбирается индивидуально.
Форму лечения бронхиальной астмы подбирает врач-пульмонолог или аллерголог.

В Инвитро можно сдать анализы, которые помогут выявить провокаторы приступов бронхиальной астмы (№ 6827) и оценить работу дыхательных органов, что необходимо для постановки диагноза. Открыть/Комментировать

2022-05-03 15:16:44 Открыть/Комментировать

2022-05-01 13:23:02 В праздничные дни многие медицинские офисы Инвитро работают по сокращённому графику.

График работы удобного вам медицинского офиса, а также срок выполнения исследований вы можете уточнить по телефону 8 (800) 200-363-0 или на сайте invitro.ru. Ещё вы можете задать вопрос нашему виртуальному помощнику (чат-боту) - @invitrokcbot

Чтобы задать вопрос, нажмите на название бота и вы перейдёте в отдельный чат. В нем вы сможете выбрать тему вопроса:

Узнать результаты анализов
Вызов на дом
Тесты Covid-19
Адреса офисов

Также вы сможете задать другие вопросы по услугам и продуктам Инвитро в чате оператору.

Всегда рады видеть вас Открыть/Комментировать