ИНВИТРО

2022-06-16 15:52:29 Открыть/Комментировать

2022-06-14 10:46:45 Спасать жизни можно, даже если вы не имеете отношения к медицине и работаете курьером или менеджером. Для этого достаточно иметь желание и немного времени.
⠀
У нас есть небольшая инструкция для тех, кто задумался о донорстве:
⠀
1. Прежде, чем стать донором крови, ознакомьтесь с возможными противопоказаниями.
⠀
2. Если все хорошо, выберите дату и удобный пункт сдачи крови (подробнее на сайте).
⠀
3. За 48 часов до сдачи крови необходимо отказаться от алкоголя, за 72 часа - от лекарств, содержащих аспирин и анальгетики.
⠀
4. Постарайтесь выспаться накануне – не менее 7-8 часов.
⠀
5. Заранее соберите с собой необходимые вещи: паспорт, бутылку воды и пачку печенья/шоколадку. Сделайте упор на следующие продукты: сладкий чай с вареньем, минеральная вода, соки, морсы, компоты, хлеб, сухарики, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты (кроме бананов).
⠀
6. Проведите утро перед донацией правильно – откажитесь от курения за 1-2 часа, а также приготовьте правильный завтрак на выбор:
- Овсяная каша на воде с фруктами (кроме банана), чай с сахаром или вареньем, несдобный хлеб;
- Гречка, брокколи, чай, печенье;
- Овощной салат без масла, чай, хлеб с вареньем.

Запомните, что совершать донацию натощак нельзя!
⠀
7. Зарегистрируйтесь, заполнив анкету здоровья, и пройдите лабораторное исследование на уровень гемоглобина в крови, а также группу крови.
⠀
8. Врач-трансфузиолог проведет осмотр, измерит давление, изучит анкету, проверит результаты анализов и вынесет решение о допуске к сдаче крови.
⠀
9. Сдайте кровь или ее компоненты.
⠀
10. После процедуры посидите спокойно 10-15 минут. Подкрепитесь сладким чаем, не закрывайте глаза и наблюдайте за самочувствием – если станет плохо – сразу сообщите об этом. Не забудьте получить денежную компенсацию на питание и справку о донации.
⠀
11. Полноценно питайтесь, пейте не менее 2-х литров воды и отложите занятия спортом в ближайшие 2 дня.
⠀
С 14 по 30 июня почетные доноры получат 500 бонусных рублей на счёт, показав удостоверение к нагрудному знаку, при заказе любых лабораторных исследований или услуг в Инвитро. Бонусы можно использовать в течение 30 дней с момента начисления.

Подробности по ссылке: https://www.invitro.ru/s/cOO
⠀
Спасибо, что спасаете жизни Открыть/Комментировать

2022-06-14 10:46:37 Открыть/Комментировать

2022-06-13 13:53:21 Наступила долгожданная пора сезонных ягод и фруктов: клубника, черешня, голубика – невозможно устоять!
Насколько безопасно покупать фрукты и ягоды на рынке? А в магазине? На что обратить внимание при выборе? Как правильно мыть фрукты и овощи? – ответы в этом посте.

Безопасность продуктов как на рынках, так и в крупных сетях, регулируется строгим соблюдением гигиенических нормативов СанПиНа, ГОСТов для плодовоовощной продукции. Это относится к контролю химического загрязнения (пестициды, нитраты), также радиационной безопасности и биологической – бактерии, вирусы, плесень, гельминты и т.д. Но риск всё равно существует.

При выборе обращайте внимание на внешний вид и запах фруктов:
1. Цвет говорит о степени зрелости фруктов и овощей. Плоды не должны быть мятыми, недозревшими или перезревшими.
2. Проверьте целостность кожуры и отсутствие признаков порчи и гниения.
3. У плодов не должно быть посторонних и несвойственных им запахов. Спелые плоды отличаются сильным приятным ароматом.


Как правильно мыть овощи и фрукты?

Замочите все корнеплоды на 10-15 минут в теплой воде, затем очистите щеткой и тщательно промойте.

Ягоды выложите на дуршлаг одним слоем и промывайте под проточной водой в течение 5 минут.
Клубнику нужно предварительно замочить в воде на 5-10 минут, чтобы отмыть её от грязи и песка, затем ополоснуть водой.

Зелень также необходимо замочить на 15 минут в прохладной воде, тщательно перебирая листочки и соцветия, неоднократно меняя воду, пока загрязнения не осядут на дно.
Чтобы лучше очистить зелень от патогенных микроорганизмов и гельминтов, лучше замочить её в солевом или уксусном растворе на 30 минут – 1 столовая ложка уксуса или соли на 1 литр воды.

Фрукты, имеющие толстую кожуру – бананы, апельсины и т.д. – достаточно тщательно промыть проточной водой с щеткой.
 
Соблюдайте эти простые правила и наслаждайтесь любимыми фруктами круглый год. Открыть/Комментировать

2022-06-13 13:53:18 Открыть/Комментировать

2022-06-08 17:56:22 Здоровье – это красиво!
⠀
Тут не поспоришь, ведь наш внешний вид напрямую зависит от состояния организма.
⠀
Чтобы кожа сияла, волосы были густыми, кости крепкими, а ногти прочными, важно следить за балансом витаминов и минералов.
⠀
Низкий уровень ферритина может вызвать выпадение волос, от недостатка кальция кости и зубы становятся хрупкими. Без магния ощущается нехватка энергии и усталость, а недостаток железа влияет на мышечный тонус и внимание, ломкость ногтей и волос.
⠀
Проверьте уровень минералов в Инвитро – сдайте комплекс «Здоровье – это красиво».
⠀
Состав:⠀
• N37 Кальций общий
• N40 Магний
• N48 Железо сыворотки
• N51 Ферритин
⠀
До 10 июля – по специальной цене!
⠀
Подробности по ссылке Открыть/Комментировать

2022-06-08 13:14:21 Live stream finished (14 minutes) Открыть/Комментировать

2022-06-08 13:00:12 Live stream started Открыть/Комментировать

2022-06-07 15:10:36 Открыть/Комментировать

2022-06-07 14:30:01 Отмечается всё больше случаев травм с участием самокатов.

О том, как кататься безопасно для себя и окружающих, рассказал Сергей Хомяков – доктор медицинским наук, главный врач «Инвитро-Москва».
⠀
Вреда от езды на самокате нет, а вот риск получить травму очень высок.
Самокат – средство повышенной опасности. Да-да, не удивляйтесь! На нем можно получить даже больше повреждений, чем на велосипеде или автомобиле.
⠀
Это могут быть черепно-мозговые травмы, переломы, ушибы грудного и поясничного отдела. Часто травмируется предплечье, локтевой, плечевой и коленный суставы.
⠀
Как правило, травмируется одна область. Дело в том, что колеса у самоката маленькие, и он не слишком маневренный – им трудно управлять.
⠀
Но не всё так страшно, польза от катания тоже есть! Езда на самокате развивает сенсомоторные реакции и полезна для расширения двигательного опыта.
Кроме того, можно сжечь на 30% больше калорий, чем на велосипеде.
⠀
Однако есть люди, которым не следует кататься на самокате:
⠀
Дети без присмотра родителей и дети до 3х лет.
Люди с плохой координацией
При заболеваниях опорно-двигательного аппарата, мозжечка и нарушении зрения
Не стоит кататься при депрессии или в состоянии алкогольного опьянения
⠀
Если вы все-таки выбрали для себя этот вид транспорта, соблюдайте простые правила безопасности:
⠀
Используйте шлем, наколенники и налокотники
Надевайте удобную одежду, которая не сковывает движения
Старайтесь ездить в местах с наименьшим скоплением людей
Не пользуйтесь наушниками
Поставьте на самокат звонок
⠀
Будьте осторожны и внимательны, тогда катание на самокате будет в радость Открыть/Комментировать