Интервальное питание | Кето | Худеют все

2022-10-31 20:12:27 С 1 ноября старт, ждем тебя на канале "Новый год-Новая Я !" https://t.me/Novyi_god_Novaya_ya

-Сразу отмечу, на канале будет вся полезная  информация по дням.
-Копировать на канале  запрещено .
-Делиться результатами и общаться продолжаем здесь! Открыть/Комментировать

2022-10-30 00:00:53 Уважаемые участники!

Предновогоднее предложение нашего канала-пройти курс кето похудения и оздоровления,  совершенно бесплатно, опираясь на опыт наших участников.Будет создан учебный чат , который прикреплен к основному чату. То есть, все желающие могут его посещать без ограничений.

Вся дальнейшая информация будет дана в чате https://t.me/intervalnoegolodaniee Открыть/Комментировать

2022-10-26 12:21:01 Чашушули

Ингредиенты:
Говядина - 500 гр
Лук - 2 шт
Болгарский перец - 2 шт
Помидоры - 3-4 шт
Чеснок - 5 зуб
Перец чили (по вкусу)
Кинза
Соль, черный перец, Хмели сунели
Сливочное масло

Наш чат https://t.me/intervalnoegolodaniee Открыть/Комментировать

2022-10-18 09:28:59 Мясо на луковой подушке

Ингредиенты:
Стейки (свиная шея) - 1,5 кг.
Чеснок - 3 зубчика
Лук - 3 шт.
Масло сливочное - 80 гр.
Соевый соус - 3 ст.л.
Яблочный уксус - 1,5 ч.л.
Вода - 100 мл.
Приправы/ соль/ перец

Наш чат https://t.me/intervalnoegolodaniee Открыть/Комментировать

2022-10-14 09:15:57 Буженина в духовке

Готовьте натуральный продукт! И будьте здоровы!

Наш чат https://t.me/intervalnoegolodaniee Открыть/Комментировать

2022-10-12 13:47:09 МЯСО ПО КОРОЛЕВСКИ

Ингредиенты:
• Говядина - 900 гр.,
• Репчатый лук - 500 гр (5 шт)
• Сливочное масло - 100 гр.,
• Вода - пол стакана .,
• Соль - по вкусу.,
• Чёрный перец - по вкусу.,
• Яблочный уксус ( можно винный) - 1 ст.л.,
• Чеснок - 4 зубчика.,
• Лавровый лист - 1 шт.,
• Зелень - по вкусу.,
⠀
Как готовить:
1. Нарезаем мясо, лук и масло как показала на видео.
2. В сковороду выкладываем сначала слой мяса, затем лука . Наливаем пол стакана воды , и сверху выкладываем кусочки масла. Накрываем крышкой и тушим на среднем огне 1 час.
3. Через час добавляем соль, чёрный перец, можно пожеланию добавить приправу для мяса , уксус, чеснок и лавровый лист ( я с лавровым листом тушу минутки две , а потом убираю) .
Перемешиваем, накрываем крышкой и тушим ещё 1 час.
4. Мясо перед подачей посыпаем зеленью.

Наш чат https://t.me/intervalnoegolodaniee Открыть/Комментировать

2022-10-09 08:52:50 Это настоящая фантастика! Вкус мяса просто потрясающий!

Ингредиенты:
-Свинина
-Репчатый лук
-Сливки - примерно 200 мл.
-Соль и перец - по вкусу.

Наш чат https://t.me/intervalnoegolodaniee Открыть/Комментировать

2022-10-05 16:17:13 Ростбиф Как приготовить?

1. Выбирайте равномерной формы кусок говядины (шея или спина ) 1-1,5кг
2. Солим обильно около 2ст.л
3. Перчим свежемолотым перцем
4. Масло оливковое добавляем
5. Помассировали и оставили мариноваться минимум на 4 часа
6. Затем на сухой сковороде гриль обжариваем с каждой стороны по 1,5 минуты (запечатываем мясо)
7. После перекладываем в тот же противень в котором мариновался и запекаем 3 часа при температуре 80
8. Мясу нужно потом полностью остыть, лучшее даже охладить в холодильнике и можно нарезать Открыть/Комментировать

2022-10-01 12:59:19 Спагетти из кабачка с мясом аля макарошки по флотски


Ингредиенты на 4 порции:

1 большой кабачок массой с 1 кг
500 г жирного смешанного фарша
1 ст.л. томатной пасты
несколько зубчиков чеснока
пара луковиц
соль, перец
90-100 г жира для готовки

Приятного  аппетита !
Автор: Вера Владимирова

Наш чат https://t.me/intervalnoegolodaniee Открыть/Комментировать