Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Второоткрыватель

Логотип телеграм канала @internalexplorer — Второоткрыватель В
Логотип телеграм канала @internalexplorer — Второоткрыватель
Адрес канала: @internalexplorer
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 23
Описание канала:

Нет ничего нового под солнцем... и здесь тоже.
«»
Беседин Илья @besedinis

Рейтинги и Отзывы

4.33

3 отзыва

Оценить канал internalexplorer и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-12-28 19:46:52 Не надо читать книжки целиком!

А иногда надо. Зависит от книжки.

ИСТОРИИ надо читать от корки до корки. Они линейны: всё идёт одно за другим. К Бильбо пришла куча гостей, они отправились в путешествие, победили дракона и Бильбо пошёл домой богатый. Прочитайте только первую главу: к Бильбо пришла куча гостей. Точка. Совсем не то!

ТЕОРИИ – другое дело. У них есть ядро (суть концепции), а вокруг него оболочка: примеры, пояснения, ответы на критику... И не обязательно знакомиться со всеми примерами, чтобы понять суть идеи.
И вот здесь уже можно прочитать только первую главу. Или вообще только введение: хороший автор сразу говорит, что в какой главе. Выбирай что нужно и читай! Если тебе не нужны все нюансы практического применения концепции, то тебе незачем читать лишнюю сотню страниц.

Вот это я бы хотел понять раньше: теории – это не истории. И не надо стыдиться, что прочитал только начало. Иногда это лучшее, что можно было сделать.
16 views16:46
Открыть/Комментировать
2022-12-25 23:37:56 Я не умею читать

А вот как я об этом узнал: смотрел видео одного умного человека. За спиной у него – шкаф с книгами, целая библиотека. И тут он говорит: «меня часто спрашивают: неужели вы их все прочитали?!»
У меня был тот же вопрос, и я с благоговением предвкушаю что-нибудь вроде «да, я прочитал их все, noblesse oblige». А он возьми и скажи: «такие вопросы задают люди, которые совершенно не умеют работать с книгами».
Что. Как же так, да я, да не умею?!

Потом он снова стал говорить что-то умное, и я простил ему такие слова. Но это был не первый и не последний раз, когда я слышал подобное. А в последнее время я стал понимать: а ведь так и есть.
Я довольно быстро читаю – но что толку быстро читать, если всё так же быстро забудется? Конечно, я всё запомню, если составлю подробный конспект, но на это уходит просто страшное количество времени. Такое неспешное чтение я мог себе позволить только прогуливая пары.
А ведь ещё бывает, что просто непонятно и приходится не раз перечитать одно и то же...

Я вынужден признать: что читать, что конспекты составлять – эти базовые (!) инструменты я использую далеко не на полную мощность. Обидно, потому что я бы вынес куда больше из университета, обладай я этими навыками пять лет назад. Но раз уж я вернулся в стены альма матер, то... ничего не попишешь, учимся читать.

На днях мне попалось хорошее видео на эту тему. Перескажу его, как только мои попытки по-новому подойти к книгам и конспектам пройдут проверку боем (экзаменом). Удачи мне!
20 views20:37
Открыть/Комментировать
2022-12-02 21:24:02 Четыре года блога

Что бы такого написать по этому поводу? Вариантов у меня было много. Подвести итоги года, составить список правил жизни, обновить навигацию по группе...

Как обычно, идей больше, чем времени. Но ведь надо что-нибудь записать, пока не ушёл этот день! Поэтому всего одно правило жизни:

ПОДЫТОЖИВАЙ (что бы ты ни делал)

1. Если пишешь — подытоживай.
Как бы ни было сложно сократить абзац в одну мысль, сделай это. Пусть криво, но только тогда станет ясно, куда идти дальше. Что исправить. Что всё-таки главное. И что именно я хочу сказать.

2. Если читаешь — подытоживай.
Как бы ни хотелось сказать «я всё понял» и не тратить время на мыслительные усилия — подытоживай (ОСОБЕННО если понял! Ведь всё понятое забывается. Если не в два счёта, то за два года так уж точно.) Если уж совсем невмоготу выцеживать мысли автора, то хотя бы оставь ориентиры. Таймкод, глава, страница – и уже не заблудишься в следующий раз.

3. Если не получается... да, снова: сделай выводы!
Облажался, наступил на грабли, упало настроение, соскользнул в колею вредной привычки... Не надо посыпать голову пеплом. Лучше выдохни и проведи разбор полётов. Работа над ошибками подождёт. Несколько простых вопросов: Почему я упал? Где споткнулся? Что конкретно мне не нравится? — и послевкусие неудачи ослабевает.

Но САМОЕ ГЛАВНОЕ — сделай это привычкой. Правило «подытоживай!» творит чудеса только при постоянном применении. В случайной новости, которую кто-нибудь прислал. В моём ворчании, когда я не выспался. В повседневных делах. Мелких. Неинтересных.
Да, именно так — в бесконечно банальных ситуациях. А не раз в год в приступе экзистенциальн... новогоднего настроения.

P.S. второе правило жизни: ЛУЧШЕ, ЧЕМ НИЧЕГО.
Лучше записать одно правило и напомнить себе о нём, чем НЕ написать целый список самых мудрых правил. Моя стройная жизненная философия — при всей её глубине — страдает одним фатальным недостатком: она существует только в планах. В мечтах, в грёзах... короче, в будущем. И в этом она проигрывает одной-единственной записанной и воплощённой привычке.
28 views18:24
Открыть/Комментировать
2022-11-19 13:37:03 Пиши, сокращай

Эту книжку я не читал, но лозунг хороший. Когда я начал пытаться ему следовать, под сокращение попали всякого рода оговорки. Ну как попали... сократил одну – ещё три лезут, как одуванчики.

Для себя я поделил их на два вида:

1. ОПРАВДАНИЯ – клише, которые не содержат фактов.
— «Я, конечно, не эксперт, но...»
— «Я не знаю всего, но...»
— «Это лишь моё субъективное мнение...»

Это всё – попытки подстелить соломки: вот придёт злой критик – а я уже сам сказал, что ничего не знаю!
Вот только читать дольше, а ошибка все равно остаётся ошибкой. Перфекционист всё так же не может её вытерпеть, а уверенный человек всё так же на ней сможет научиться. Как говорится, от критики есть только одна верная защита: ничего не делать.

Что делать с оправданиями? Как одуванчики – нещадно выпалывать. Если надо обозначить, где закончилась теория и началось моё мнение, хватит простого «я думаю».

2. УТОЧНЕНИЯ – конкретная информация, которая дополняет мысль [ценой новых строк и абзацев].
Например, в предыдущую запись я не стал включать вот такие оговорки:
— Вузы есть разные. Я слышал, в Томске упор на практическую, а не академическую психологию.
— А что, если человек захотел поступать после того, как ходил к психологу? Я знаю такой случай. Что тут сказать? Мой главный совет уже не нужен – здорово!
— Диплом необходим для официальной работы. И даже в частной практике: все платформы для поиска клиентов (Альтер, Ясно, Zigmund.Online, b17.ru) не дадут психологу зарегаться без диплома. Без бумажки ты клиент и точка.
— Образование сейчас стало эдаким фильтром работников: «будет вашим преимуществом». Какое именно – неважно. Просто показатель, что ты умеешь писать, читать и не совсем тупой. Ну а если уж получать образование чтобы было... какое именно выбрать – дело вкуса. Психология ничем не хуже.
Это всё – нюансы, которые дополняют общую картину. Но слишком много нюансов эту картину загромождает.

Что же делать с уточнениями? Смотря что я пишу. Иногда решает жанр: уточнять важно и нужно, если текст – научный. Там легко: чем больше подробностей – тем лучше! Вот только... кто эти тексты читает не по работе, а просто так, в свободное время? А главное – кто их потом применяет в жизни?
А в текстах «для жизни» уточнения превращаются в больнючую загадку. Переборщу с подробностями – и текст потеряет яркость и жизнь, а до научного не дотянет. Превратится в полутекст-полу... нечто.
Но чрезмерное упрощение – едва ли не хуже. Как говорится, devil's in the details. Страшно недоправду написать: вдруг кто-то действительно применит в жизни – и огребётся? А всё потому, что я не упомянул один ингредиент.

Что всё-таки хуже – недотекст или недоправда? Как найти равновесие? Ответа у меня пока нет. И вряд ли будет: где ни приходится держать равновесие, ещё никто не мог заменить навыки формулами.
34 viewsedited  10:37
Открыть/Комментировать
2022-11-18 08:59:51 Хочешь поступать на психолога?

Stop it. Get some help.
И я не шучу. Когда я слышу «хочу поступить на психолога», то с трудом удерживаюсь, чтобы не ответить:

1. Лучше обратись к психологу.
Говорят, что все поступают на психолога, чтобы решить свои собственные проблемы. Но это лучше делать с психологом. Даже очень хороший специалист обойдётся тебе дешевле, чем год обучения. А вот пары по методологии науки, или, скажем, психофизиологии пока никому не помогли исцелить душевные раны. Если ты заболешь – пойдёшь к врачу или будешь учиться на врача?.. Так и тут.

А потом я хочу добавить:

2. Зачем тебе это?
Часто слышу «понимать людей». Если ты при этом думаешь о сериалах «Обмани меня» или «Менталист» – то даже не думай. Разбираться в людях и разбираться в теориях – совершенно разные вещи. А людей научишься понимать, общаясь с ними напрямую. Например, работая в колл-центре. Пара месяцев на линии – и ты по тону приветствия понимаешь, кто начнёт ныть «выберите за меня», а кто задаст конкретный вопрос.

3. Секрет, о котором не говорят в приёмных комиссиях
Главный инструмент психолога – его личность. А в учебном плане психолога – знания, информация и ещё раз гранит науки. Это вещи хорошие, но... От «знать» до «уметь» путь неблизкий. А до «быть» – ещё дальше.
Я могу прочитать лекцию про взаимопонимание, важность диалога и принципы продуктивного общения. Но я редко могу показать пример своей жизнью.
Я ЗНАЮ, как важно и как правильно расставлять личные границы. Но я далеко не всегда МОГУ это сделать в реальной ситуации.
А в реальной ситуации те же самые слова будут звучать убедительно, только если я им соответствую здесь и сейчас. Никакая научная достоверность теории не заменит ТВОЮ конгруэнтность, то есть взаимное соответствие слов и дел и чувств. Поэтому-то даже хорошие знания не работают... ЕСЛИ не работает личность.

Если я тебя не переубедил и ты всё ещё хочешь поступать, то дам последний совет:

4. Подучи алфавит
Он тебе пригодится, когда ты на практике (а потом и на работе) будешь наводить порядок в личных делах сотрудников или учащихся. Офисными программами тоже надо владеть, но далеко не все документы в компьютере. В госучреждениях у нас многое только на бумаге... Во всех смыслах.

Почему так категорично? Всё просто: я вижу моду на психологию, НО я не вижу, чтобы другую сторону монеты освещали так же подробно. А я думаю, что лучше всего погружаться во что-то без розовых очков. Если знаешь, какие подводные – легче избежать кораблекрушения, то есть разочарования. Вот и всё.
При этом всём я ни разу не жалею, что отучился. Для меня психология – самый интересный предмет изучения. (Всё написанное выше надо читать в контексте этих фактов.)

_______________________________
...но в жизни я так не говорю. Психологи же не дают советов, в конце концов.
24 viewsedited  05:59
Открыть/Комментировать
2022-11-12 12:48:14 Только я рассказал вам про клопов — и сегодня к нам пришли покупать поросят. (Я работаю в отделе крепежа.)

Можете угадывать, что это такое, а я попробую по-тихому их сфотать
30 views09:48
Открыть/Комментировать
2022-11-10 15:03:45 Некоторые слова многозначны. Людвиг Витгенштейн писал, что это не надо считать недостатком: мы же не критикуем свет лампы только "потому что он не имеет резко очерченных границ".

А можно продолжить эту аналогию. Иногда кто-нибудь берет зеркальце и — раз! — кусочек света лампы уже в другом углу комнаты.

Например, клопы: ползают себе, воняют. Но легкое движение зеркала — и неприятные насекомые превращаются в саморезы по металлу.

А какие неожиданные значения нравятся вам?
30 viewsedited  12:03
Открыть/Комментировать
2022-11-06 19:44:55 Я слепой. А вы?

Иду сегодня в магазин и думаю: что же с работой-то делать? Два варианта у меня, оба неплохие, но каждый по-своему. (Эту мысль я думаю примерно 7 раз за день, если не за час.) На автомате обхожу лужу и думаю дальше: синица в руке или всё-таки журавль в небе? Хотя в моём случае это вообще не журавль, а кот в мешке. И этот кот грозит бумажной работой – которую я боюсь и ненавижу. Но зато она у меня получается весьма неплохо... Что делать?
И тут я что-то... смотрю – а вокруг меня природа: трава, небо с облаками, огромное такое. И красивое. Солнце светит (одному этому уже можно радоваться!). Столько всего вокруг! А я и не замечаю. Полпути прошёл и... куда смотрел? Вроде с открытыми глазами шёл, а не видел ничего.

Остаток пути до магазина попробовал побыть зрячим, но очень скоро поток сознания меня снова подхватил и убаюкал. Но всё-таки я вынырнул – хоть и ненадолго, а уже хорошо.

Записываю это, чтобы поделиться забавным наблюдением и запомнить важную мысль.
1. Забавное наблюдение: возвышенные слова – «прозрел», «глаза открылись» – можно использовать и совсем не в духовном, а в бытовом смысле. Хотя если сильно прозреть, это даже бытовые вещи возвышает. Как-то раз я «прозрел» и увидел, что обыкновенная синичка вообще-то очень красивая. Как ярко на ней сочетаются такие разные цвета! И так сильно было это прозрение, что я потом больше года ходил и фотал птиц и вёл группу с фотками птичек.
2. Важная мысль: хочу запомнить это ощущение, как глаза открылись. Я стал видеть! Исцеление слепого удивительно, но за ремиссию придётся побороться. А бороться стоит, иначе выходит: имею глаза – и не вижу неба, под которым иду. Имею уши – и не услышал, что жена сказала. (Задумался о чём-то возвышенном, не иначе.)

Мораль проста: желаю себе и вам почаще использовать глаза и уши по прямому назначению. Видеть, а не просто смотреть.
41 views16:44
Открыть/Комментировать
2022-11-03 21:24:12 Христианство в кавычках

Не всё то христианство, что о нём говорят. А говорят много что... В том числе христиане. В том числе христиане, которых другие христиане за христиан не считают (иногда — взаимно).
И, конечно, многие заблуждаются. Уходят в крайности — что редко хорошо кончается. Два христианских психолога даже составили список таких крайностей и получилась книжка: «12 христианских верований, которые могут свести с ума». Читал я её очень давно, но задуматься она меня заставила почему-то только сейчас.

Нет ли у меня идей, которые христианскими можно назвать только в кавычках? Стоит проверить, ведь (если верить этим психологам) они могут сводить с ума!

В частности, хочу разобраться в одной теме. Меня давно цепляет всё, что связано с упоминанием ада. Так уж повелось, что это тесно связано с (распостранёнными) обсуждениями на тему кто и кого считает за настоящего христианина. Да и вообще, ад неизбежно подразумевается, как только речь заходит о вечной жизни. Можно и не озвучивать, но он стоит там, как морг рядом с роддомом на ул. Молодёжной.

Но КАК разбираться?

Пытаться разрешить сомнения вливаниями информации — грабли, на которые я больше не буду наступать. Мне нужны не богословские трактаты, а простой и честный взгляд на мои собственные тревоги. Мне нужна не база по «проблеме ада», а нелёгкие вопросы самому себе. Например: меня пугает масштабная картина вечного страдания или всего лишь возможность пострадать самому?.. (Скорее, второе.)

Вот такими вопросами я и пойду. И делая первые шаги, я заметил кое-что: беру тему, начинаю спорить... перечитываю и не понимаю: вот я спорю... а КТО это сказал-то? (Никто.)
И вот здесь получилось похоже на «12 христианских верований»: если не приглядываться, то вроде как по-христиански звучит. А если посмотреть, как я это понимаю... то христианством можно назвать не иначе, чем как в кавычках. И вот ЭТО действительно стоит оспорить.

Так что. Дорогие христиане, не принимайте близко к сердцу серию «адских» записей. Если я пишу «говорят», то это про голоса в голове, а не конкретных вас. Есть у меня такая вредная привычка: дискутирую в основном в уме. А там голоса, даже когда-то кому-то принадлежавшие, за давностию лет устаревают, теряют контекст (то есть: теряют смысл). Так что. Поправьте, если я не туда поставлю кавычки. Перенесём дискуссию в реальное пространство — уж одно это пойдёт мне на пользу.

А дорогие нехристиане... даже не знаю. Мне сложно представить, как это всё будет выглядеть с вашей стороны. Можете рассказать, а то я даже не знаю, что за вас говорить в моей мысленной дискуссии ))
38 views18:24
Открыть/Комментировать
2022-10-12 00:33:14 Хочу поделиться своим горем.

В школе я всегда ждал каникул. Осенние – хорошо. Долгие зимние уже куда круче. Но лето казалось и вовсе бесконечным (как и учебный год). Лето будто шло вечно. Можно было сделать ВСЁ! ...и ещё бы осталось два месяца.

Потом — универ. Время как будто ускорилось, но первое время мало что менялось: оставалась надежда на летние каникулы. Летом можно за всё отдохнуть – а заодно осуществить все те грандиозные проекты, которые мне привиделись в приливе сил. Да, на третьем курсе я мог хоть три дня подряд сидеть над одной темой, не отвлекаясь (пары можно и пропустить!). Это было золотое время для моего идеала: всё осмыслить и разложить по полочкам.

И с этой неизменной мечтой я иду дальше – но всё остальное меняется очень сильно. По мере того, как становится всё меньше времени, я чувствую: «не успеваю».
Тогда я убеждаю себя: одна запись – одна мысль. Я даже следую этому правилу. И всё же лелею надежду, что когда-то наступят те каникулы, когда я соберу все черновики, планы и начинания и построю из них мою собственную ivory tower, стройную башню без изъянов. Явлю миру безупречное плетение бисером. Партию, в которой продуман каждый возможный ход.

Но каникулы не наступают, а черновики всё копятся. И... иногда наступает отчаяние.

И вот очередной приступ отчаяния заставил меня признать то, что до ужаса очевидно. Как поётся в песне: so afraid to see what's so clear. Удивительно даже, как долго я от этого убегал: ЛЕТНИХ КАНИКУЛ НЕ БУДЕТ.

Никакого блаженного «потом», где можно будет наконец-то всё сделать. Но так тягостно это осознавать, что одновременно говорю «это правда» – и хочу убежать (а может, и убегу, попытаюсь забыть уже через неделю!). Но пока что – время горевать. Не каждый день умирает мечта. Или детство?..

Вот такая история.
Есть в ней и минутка морали. Я долго – уже скоро год – себя убеждаю, что мысли лучше выдавать порционно, а не копить до состояния сварившихся в липкую кучу макарон. «Одна запись – одна мысль». Но каждый раз приходится бороться с какой-то жадностью: нет, надо всё разом!..
Жизнь достучалась ультиматумом: или творчество, или перфекционизм. Выбери одно – а второе умрёт. Не придётся грубо убивать, оно задохнётся само: ты просто ничего не напишешь, оглядываясь на идеал. Нет времени подлатать и довести до ума, мы живём сейчас. И либо ты сейчас пишешь, либо...

Так жизнь делает то, чего я не мог добиться рациональными аргументами. И это – весь мой «духовный» путь за последние два года. Точнее, его суть в миниатюре: мучительный переход от слов к делу.
30 views21:33
Открыть/Комментировать