Моя вчерашняя идея из серии ПРО МЫШЛЕНИЕ
Я давно уже приучила себя обращать внимание на то,
что я говорю и
где мое внимание. Сейчас я ежедневно тренирую/заряжаю себя различными упражнениями, вот некоторые из них:
⁃ чищу зубы левой рукой (и всегда об этом вовремя вспоминаю);
⁃ Не ем сладкое;
⁃ Каждый день хожу от 10 тыс шагов;
⁃ Учусь новому (интенсив по телеграмму)
С сегодняшнего дня начинаю 40-а дневную практику благодарности себе.
Суть практики:
Каждый вечер я буду писать себе благодарности. Именно себе! Это ключевое)
Для чего все это мне?
⁃ чтобы перенести фокус внимания именно на себя - будем питать наш внутренний источник!
⁃ чтобы привить себе привычку благодарить себя!
⁃ прокачать дисциплину! Потому что, «дисциплина это выбор между тем, чего ты хочешь сейчас и тем, чего ты хочешь больше всего»
40 дней – для меня это вызов!
Если интересно, присоединяйтесь! Подробности в личные сообщения пришлю!
#обо_мне
