ТОП-10 способов от Оскара Хартманна, которые точно научно дока | INSTARDING

ТОП-10 способов от Оскара Хартманна, которые точно научно доказаны, что продлевают здоровую жизнь на 15 лет, однако не используются людьми!

1. Не бухать.

2. Не курить, в т. ч. вейп (электронные сигареты).

3. Не переедать. (Восточная поговорка: «Недоел – наелся. Наелся – переел. Переел – отравился»).

4. Не просыпаться каждый день в разное время.

5. Любить других людей.

6. Любить жизнь.

7. Двигать своё тело хотя бы чуть-чуть иногда. Хотя бы немного стараться в чëм-либо.

8. Верить в лучшее будущее и ждать события в будущем.

9. Участвовать в жизни других людей, чувствовать свой вклад и пользу для других людей, радовать других тем, что ты делаешь.

10. Иметь проекты в жизни, которые невозможно закончить.

#личностныйрост #саморазвитие