Возвращаемся в рабочий режим после долгих выходных
1. Общайтесь с коллегами и близкими бережно. 2. Плавно возвращайтесь к знакомому распорядку — ставьте себе маленькие задачи, обязательно хвалите себя за их выполнение. 3. Не зацикливайтесь на календаре. Да, вы повеселились на славу, но у вас еще будет возможность отдохнуть. 4. Внедрите новые полезные привычки. Например, вставать из-за стола каждый час для небольшой разминки. 5. Вспомните, что больше всего вас вдохновило на праздниках. Постарайтесь делать это и в будни, например, по вечерам. 6. Общайтесь. Это помогает избежать хандры после выходных. 7. Почаще напоминайте себе: да, праздники прошли. Но я могу повеселиться и без красного дня в календаре.
