Эмоциональная выносливость. Реалисты не так эмоционально инт | Инсайты Демчук

Эмоциональная выносливость.

Реалисты не так эмоционально интенсивно реагируют на происходящие события. Чем больше субъективности в личности, тем эмоционально избыточнее она будет реагировать на происходящее. Есть желаемое и действительное. Желаемое, всегда связано с самой сутью личности. Это ядро личности, её цель и смысл жизни. Ему подчинены поступки и помыслы, под него подобран круг общений и имидж, фильмы и книги, способ самовыражения.

Желаемое бывает осознанным и бессознательным. Бессознательное, это более сильное течение, которое преобладает, но остаётся невидимым. Поэтому личности чаще всего не очень понятно, чего именно она добивается, как от мира и других людей, так и от самой себя. Человек может декларировать, что хочет достойно зарабатывать, но бессознательно, он хочет ничего не делать. Сознательно хочет быть экспертным, бессознательно - ему запрещено иметь собственную точку зрения. Сознательно, быть частью команды, бессознательно - указывать всем, что делать. Когда эти течения диаметральны, личность может и вовсе впасть в ступор, так как одновременно даёт себе команды "делай - не делай", "стой-иди", "говори-молчи". Эмоций, переживаний внутри много, внешней активности – ноль, но при этом ощущение постоянной усталости.

Помимо этого личность находится в самоорганизованной ловушке, в которой она одновременно считает, что произведённое ею впечатление на других даст ей желаемое, но в тоже время она сама пленница этого образа. И самое бурное эмоциональное реагирование как раз связано с тем, что личность ожидает одной реакции на себя, а получает иную. В такой момент происходит "взрыв" внутрь или наружу. Чем идеалистичнее требования к миру, то больше будет таких "взрывов". Учиться контролировать и подавлять эмоции почти бессмысленно. Да, со стороны они могут быть незамечены невнимательным человеком, но внутри расход энергии на них будет таким же.

Выражение "больное самолюбие", воспринимается как недостаток, но дело в том, что у нас всех самолюбие в большей или меньшей мере больное, и чем нереалистичнее у человека представление о себе, тем больнее. Критика, несогласие, ход дел не по плану, негативные эмоции других, и уж тем более игнорирование его другими будут восприниматься как катастрофа, как нападение. Причем такому человеку будет казаться, что он много терпит и это действительно так, он сдерживает себя и страдает, но по причине собственного больного самолюбия, а не из-за "неправильного мира".

У такого терпения есть ещё одно негативное последствие, личности, конечно, не хочется испытывать боль, это понятно, она же живая, и поэтому она пытается организовать активность и общение так, чтобы боли было как можно меньше. И тогда вся её деятельность начинает организовываться не с целью реализации потенциала или получения доходов, а для избегания боли. Так личность лишает себя потенциально доступных для неё возможностей и не может "прямо", но корректно говорить с собеседником. Эмоции переполняют, затуманивают разум, все чересчур.

Пост написан для проекта "Дело. Психоанализ для бизнеса", который начинается 16 июля. Это четыре лекции-практикума. Онлайн группа 20 человек (можно также приобрести видео запись). Ссылка на подробную программу https://olgademchuk.org/delo.