2022-10-03 18:19:18
«Я так привык работать в стрессе, что перестал замечать это», — такую фразу мы услышали сегодня от нашего блогера. Поэтому решили спросить у наших коллег, как они справляются со стрессом (кому, как не им, знать ответ на этот вопрос). Собрали для вас подборку самых интересных лайфхаков:
Найдите хобби
Новая информация помогает на время забыть обо всем вокруг. В нашем офисе это точно знают. У нас и поют, и рисуют, и шьют, играют на укулеле и многое другое. Берите пример, ищите занятие по душе.
Смотрите любимых блогеров
Только нажал на кнопку «воспроизвести» и вот ты уже где-то на море пробуешь новое блюдо или разучиваешь трендовый танец. Ну как тут не отвлечься?
Играйте в игры
Да-да прям как дети. У нас в офисе есть любимая игра, сейчас расскажем правила: один человек называет 5 несвязанных слов, а остальные придумывают из них историю. Важно: нельзя менять порядок слов. Это очень весело и помогает отвлечься на все сто.
Попробуйте медитации и занятия йогой
Среди нас есть и настоящие знатоки восточной культуры. С помощью этих практик люди боролись со стрессом еще до нашей эры! А это точно весомый аргумент, чтобы попробовать.
У каждого коллеги свой способ бороться со стрессом, какой-то из них точно подойдет именно вам. Как узнать какой? Попробовать все! А вы пишите в комментариях свои советы, мы обязательно опробуем их в офисе!
848 viewsedited 15:19
I
