На днях в сторис рассказала, что тренировки 4-5 раз в неделю для меня в кайф! И столько отклика получила…
Многие девочки написали, что десятки раз пытались и пытаются себя заставить начать заниматься… но получается противоположный эффект У некоторых до отвращения! Жуть…
Я вам так скажу! Конечно, если вы себя ЗАСТАВЛЯЕТЕ тренироваться, именно так и будет. Вы же будто наказываете свое тело! А надо благодарить! И давать ему движение в радость и совершенствование! И начать с правильной мотивации!
У нас ведь все с головы начинается! Всегда!
И еще очень важный сейчас момент скажу: а вы пробовали себе ВЫБИРАТЬ спорт? Фитнес? Почему-то все идут на дорожку или железо качают… А вы попробуйте начать заниматься в студии растяжки, йоги, танцы разные, коньки, ролики, бассейн… аэройога еще многим заходит… Раскачайте ваше тело, научите его ЛЮБИТЬ движение! И сами не заметите, как будете с трепетом ждать нового занятия
Все самое полезное и качественное наполняет нас через любовь! И тогда будет эффект! И новая жизнь, новое ощущение себя во всех отношениях
