2023-03-18 11:35:50
ECSTATIC DANCE - это вид свободного танца, где участники не следуют определенным шагам и ритмам движений, а спонтанно танцуют по мере того, как музыка захватывает их в поток ощущений собственного тела.
В древней и широко распространенной практике шаманизма экстатический танец и ритмичная игра на барабанах используются для изменения сознания в духовных практиках . Экстатические священные танцы известны также из религиозных традиций всего мира. Современный экстатический танец был возрожден Габриэль Рот в 1970-х годах и формализован в ее практике 5 ритмов; теперь он встречается в вариантах по всему западному миру.
Давая своему телу возможность двигаться, отпуская ум, вы приходите к ощущению единения со своим истинным я, очищенным от навязанных обществом стереотипов и ярлыков. И именно это единение становится источником внутренней силы и уверенности, вдохновения и реализации себя во внешнем мире.
Что дают практики Ecstatic Dance?
- СВОБОДА Экстатик дэнс снимает страх оценки, суждений со стороны и открывает свободное выражение творческой энергии
- ОБЩЕНИЕ Знакомство с близкими по духу людьми и диалог на языке тела - позволяют лучше понять, прочувствовать другого человека и себя
- ГЛУБИНА Медитация в движении. Бесконечный поток мыслей останавливается и остается только ритм и движение. Через соединение ума и тела сознание развивается и получает новый глубокий опыт и новые смыслы
- РАДОСТЬ Свободный танец дарит мощный эмоциональный заряд и освобождение от стресса, скуки и депрессии. Запускаются процессы по выработке гормонов счастья
- ТВОРЧЕСТВО Творческий процесс танца, открытие новых идей, разблокировка творческой энергии
- ПРОЯВЛЕНИЕ Доверившись ритму, отпускается контроль и приходит позволение движению быть в моменте таким, как получается сейчас
На моих групповых занятиях всегда присутствует экстатик, как безрамочное, безоценочное пространство для проявления себя
48 views08:35
I
