В бешеном ритме современной жизни одна из самых актуальных потребностей современного человека - потребность в отдыхе. Усталость — это не только следствие работы до истощения, но и неумение замечать сигналы своего тела, которое иногда «кричит» о том, что его пора пожалеть. Переутомление развивается постепенно, поэтому важно отслеживать такие сигналы и уметь вовремя останавливаться.
Для каждого из нас полноценный отпуск или даже просто увлекательные выходные – это улучшение настроения и укрепление здоровья, снятие стрессов.
А мы убежали спасаться от усталости
