2021-07-01 19:08:50
Почему ребенок плохо ест?Плохой аппетит ребенка достаточно распространенная проблема современности.
Итак, причин плохого аппетита много, дети найдут 1001 причину отказаться от вашей еды,только потому что ретроградный Меркурий, наступила гроза, вы недостаточно хорошо скрыли микроскопический кусочек лука, но это все шутки, а мы перейдем к конкретному:
Ребенок переболел/болеет/начинает болеть. Любое заболевание, и даже простые сопли, могут приводить к снижению аппетита и извращению вкуса у детей. Обычно этот период длится несколько месяцев,но может затянуться. Что делать? Понять и простить, кормить чем нравится, уметь скрывать кабачок в котлетки например))
У ребенка скачок роста. Таблицу скачков роста см.в картинке. Она показывает, как распределены скачки развития по неделям жизни малыша. Недели, выделенные светло-зеленым цветом, показывают кризис. Молнией и голубым цветом обозначено самое сложное время. За кризисом идут недели, обозначенные белым цветом – это спокойный период, окончание кризиса. В этот период, в силу сложившихся обстоятельств, также может снижаться аппетит.
Ребенок разбаловался/вы стали позволять есть ему больше сладостей, вкусной,но неполезной еды. Тут уже наша вина, познакомили со сладостями и прочими "вкусняшками",сами и расхлебываем.
У ребенка частые перекусы теми же сладостями и другими вкусняшками. Перекусы у детей должны быть, но нужно стремиться,чтобы они были "здоровыми", чередовать сладкие и несладкие. А у нас как обычно бывает? Ребенок ест конфеты,печенье,тортики и прочее,наступает быстрое насыщение,кушать уже не хочется. Кушать не хочется,но качественным питанием это не назовешь!
Взрослый готовит непритязательную еду,сейчас у детей есть доступ в соц.сети, там они видят красивую еду,красивую подачу,от которой текут слюньки,а тут мы приносим им "некрасивую еду",лук торчит на поверхности, уныло плавает картошка, краски еды не яркие. Думаю вы меня поняли? Надо пытаться подавать "красивую еду" в красивой посуде.
У ребенка не хватает микроэлементов,например, железа, либо фолиевой кислоты, при этом наступает анемия и аппетит снижается.
Прорезывание зубов,стресс дома/в саду/в школе, ненормированный режим питания и сна- все это тоже может снижать аппетит.
У ребенка некоторые нарушения ЖКТ, но обычно эти нарушения проявляются симптоматикой,например ,ребенок жалуется на боли в животе, часто отходят газики, могут быть запоры/поносы. ( Часто причиной(но не всегда) этому является тот самый застой в желчном пузыре,убираем застой,нормализуем работу ЖКТ, появляется естественное чувство голода и все остальное )
Ребенок не тратит достаточно энергии в день. По мере взросления подвижность ребенка также увеличивается , поэтому эту потребность им нужно возмещать движением. Много движения-больше затраты энергии-выше аппетит.
Что делать, если аппетита ннт?
Успокоиться. Понять,простить и принять эту ситуацию.
Не пытаться бороться,впихнуть еду, просто стараться красиво и вкусно подавать.
Ввести режим дня. Спит, ест,гуляет в одно время. Это важно ,потому что питаясь в одно время у ребенка будет формироваться рефлекс в ЖКТ-кислота будет выделяться активнее, чувство голода будет доминирующей потребностью.
Убрать перекусы сладостями и снеками,добавить фрукты. Фрукты это быстрые углеводы, но они быстрее перевариваются в желудке и сильнее стимулируют кислотность, за счёт этого может повышаться аппетит.
Учитывать возможности ребенка, есть малоежки,которым малого количества еды вполне достаточно.
Научиться готовить так,чтобы морковок и прочих продуктов,которых презирает ваш ребенок ,было не видно(мастерски прячем в еде) )))
Восполнять недостающие микроэлементы.
Если есть какие-то жалобы со стороны ЖКТ,искать причину и лечить.
@infomed_on
1.5K viewsedited 16:08
Л
