Как побороть авитаминоз и помочь организму после зимы ? Включи | Что на ужин

Как побороть авитаминоз и помочь организму после зимы ? Включите в рацион больше полезных продуктов, так вы сможете легко с этим справиться Например, советуем обратить внимание на индейку. В ней содержатся витамины группы B, селен, холин и незаменимая аминокислота триптофан, отвечающая за синтез серотонина и мелатонина. Позитивные эмоции так необходимы в межсезонье Ведь весна это время для улыбок и радости А как вы справляетесь с авитаминозом?