Юлия Мерцалова делится своим опытом практики багуа-медитации:
Во-первых, используются очень простые положения, которые тем не менее сложно долго держать без подготовки. Потребовалось прожить определенный ритм в практике, прежде чем она дала свои результаты. Поэтому усиливать нагрузку будем постепенно.
Во-вторых, как обычно в простых движениях кроится большой потенциал углубления. Поэтому будет предлагаться работа с поясницей и разбор механизма наращивания контроля своего внимания.
Почитать подробнее об опыте Юлии.
Онлайн-курс «Багуа-медитация» с Юлией Мерцаловой, или как его называет другие мастера багуа —
онлайн «для крепышей» 08 июля – 29 июля
по четвергам
